Schlagwort-Archive: Tipps

Laufen im Sommer: 10 wichtige Tipps für das Lauftraining an heißen Tagen

Dieser Beitrag über das Laufen bei Hitze ist bereits 2014 erschienen und wurde gerade frisch für dich überarbeitet! Die meisten…
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Tipps für lange Läufe // So schaffst du deinen Longrun

Der lange Lauf ist das Kernelement des Marathon Trainingsplans. Ein gutes Halbmarathon- und Marathon-Training umfasst sowohl schnelle, intensive Trainingseinheiten wie Intervallläufe, aber…
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Tipps für lange Läufe // So schaffst du deinen Longrun

Der lange Lauf ist das Kernelement des Marathon Trainingsplans. Ein gutes Halbmarathon- und Marathon-Training umfasst sowohl schnelle, intensive Trainingseinheiten wie Intervallläufe, aber…
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Einfach mehr Zeit für dich // bewusster genießen

Die Hektik des Alltags zehrt an Nerven und Gemüt. Das letzte Mal Zeit für Muße haben – Gitarre spielen, ein…
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Bettgeschichten // Schlaf-Tipps für mehr Wohlbefinden

Mein Schlaf ist mir heilig. Wenn ich stressige Phasen habe, in denen dieser zu kurz kommt, fühle ich mich unwohl und sehe auch dementsprechend aus. Schlaf ist wichtig. Das ist denke ich jedem von uns bewusst. Schlafmangel bedingt zum einen Unkonzentriertheit, … Weiterlesen

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Recht vor link: Pflichtexemplare

Recht vor link(Foto: © Szekeres Szabolcs) Wer ein Werk nicht nur niederschreibt, sondern auch veröffentlicht, der hat in Deutschland die Pflicht, ins kulturelle Gedächtnis einzugehen. Was dabei zu beachten ist, lässt sich wunderbar im folgenden Artikel nachlesen: Die Self-Publisher-Bibel: Autoren-Tipp: … Weiterlesen

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Muskelkater-Tipps – Was hilft gegen Muskelkater?

Manch ein Muskelkater bleibt in lange Erinnerung. Manchmal erinnert man sich auch fünf Jahre später noch daran, wie man im…
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Der Minitipp: Angst

Der Minitipp, Foto: Pixabay Wenn du dir nicht sicher bist, wie sich deine Figur verhalten wird, frage sie nach ihren Ängsten.

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Schon überarbeitet? Pausen machen

Schon überarbeitet? Foto: © grafvision Tippi, die ihr vielleicht noch aus früheren „Schon überarbeitet?“-Artikeln kennt, hat im Unterschied zu mir keine Zeit vergehen lassen. Als der ebenfalls bekannte Herr Schultertipper ihr von den möglichen drei Überarbeitungsschritten erzählt hatte, in denen … Weiterlesen

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Warum es dir gut tut mehr Wasser zu trinken

Mindestens zwei Liter. Bei diesen drei Worten weiß jeder von uns direkt worum es geht, denk ich. Für manche ist das gar kein Problem, andere bekommen in diesem Moment ein schlechtes Gewissen, weil ihnen mal wieder bewusst wird, dass sie mehr … Weiterlesen

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Warum es dir gut tut mehr Wasser zu trinken

Mindestens zwei Liter. Bei diesen drei Worten weiß jeder von uns direkt worum es geht, denk ich. Für manche ist das gar kein Problem, andere bekommen in diesem Moment ein schlechtes Gewissen, weil ihnen mal wieder bewusst wird, dass sie mehr … Weiterlesen

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Mein Besuch im Camp Nou beim Champions League Spiel

Wusstet ihr, dass ich mich in meiner Schulzeit mal im Fußball probiert habe? Ich sage bewusst probiert, denn irgendwie sind Ballsportarten nicht so meins musste ich im Laufe der Zeit feststellen. In dem kleinen Ort, in dem ich groß geworden … Weiterlesen

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Der Minitipp: Im Blick

Die Perspektive im Blick zu behalten, ist nicht leicht. Mach dir immer wieder klar, welche Konsequenzen sich aus dem gewählten Blickwinkel ergeben.

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Der Vorsätze-Guide – So klappts: Neujahrsvorsätze einhalten

Auch wenn ich in diesem Jahr wie immer keine wirklichen Vorsätze habe, ich konnte im letzten Jahr Einiges über mich lernen…
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Dear Santa….Geschenkideen für Sportliebhaber, Laufbegeisterte und die, die es mal werden wollen!

Tja, eigentlich sind es ja noch 1,5 Wochen bis Weihnachten. So sieht das zumindest in meinem Kopf aus. Das ist so eine Sache wie mit dem halb vollen und dem halb leeren Glas. Ich bin ein Optimist in Sachen Geschenkekauf … Weiterlesen

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Wohlfühltipps für die kalten Tage – feel good autumn

Ich habe euch in den letzten Posts schon genug vorgejammert. Kurzum, der Sommer ist mir irgendwie lieber als die kalten Monate. Ich denke, da bin ich nicht allein. Nur ist es doch viel schöner, in allem das Positive zu sehen, … Weiterlesen

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Wohlfühltipps für die kalten Tage – feel good autumn

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Design im Focus

Viele Autoren wünschen sich beim Schreiben so wenig Ablenkung wie möglich. Für sie gibt es Schreibprogramme wie FocusWriter oder Q10, die die Aufmerksamkeit ganz allein auf den Text fokussieren, indem sie alles andere ausblenden: Vollbild, keine (sichtbaren) Menüs, keine Schalter, … Weiterlesen

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Recht vor link: Songtext

Recht vor link(Foto: © Szekeres Szabolcs) Wie war das jetzt noch mal mit den Songtexten im Roman? Um es mit Jürgen von der Lippe zu sagen: “Die eigenen sind okay!” Jedenfalls ist man mit denen wohl auf der sichersten Seite. … Weiterlesen

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Schon überarbeitet? Die drei Durchgänge

Man nimmt sich ja immer so viel vor. Und dann bleibt beinahe noch mehr liegen. So wie die Artikelreihe zum Überarbeiten, deren letzter Artikel vor fast einem Jahr erschienen ist. Immerhin, wie lang her auch immer, ich versuche meist, die Dinge zu Ende zu bringen. Und damit steht hier der dritte Teil der Reihe “Schon … Weiterlesen → Weiterlesen

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