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Schlagwort-Archive: workout
Tipps für lange Läufe // So schaffst du deinen Longrun
Der lange Lauf ist das Kernelement des Marathon Trainingsplans. Ein gutes Halbmarathon- und Marathon-Training umfasst sowohl schnelle, intensive Trainingseinheiten wie Intervallläufe, aber…
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Tipps für lange Läufe // So schaffst du deinen Longrun
Der lange Lauf ist das Kernelement des Marathon Trainingsplans. Ein gutes Halbmarathon- und Marathon-Training umfasst sowohl schnelle, intensive Trainingseinheiten wie Intervallläufe, aber…
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Meine Top 5-Übungen mit dem Schlingentrainer & Anleitung Befestigung Sling Trainer an der Tür
Dieser Beitrag enhält Werbung. Das Training mit dem Schlingentrainer kann sehr vielfältig gestaltet werden. Von der klassischen Plank über Cardio-Übungen,…
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Musik beim Training // Nie wieder ohne Bluetooth-Kopfhörer
Musik hat mir in meinen Teenagerjahren einen Anker gegeben, wenn ich mich in der Weite verloren gefühlt habe. Ich habe mich von Konzert zu Konzert zu Festival gehört und viele meiner Freunde auch durch die Liebe zur Musik gefunden. Musik geht … Weiterlesen
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Was ich beim Personal Training gelernt habe + Tabata Workout
Wie einige von euch mitbekommen haben, hatte ich die wahnsinnig coole Chance für 10 Wochen mit einem Personal Trainer von Fit Team Rostock zu trainieren. Personal Training – das ist doch das, was die Leute im Fernsehen immer machen, oder? … Weiterlesen
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Frohes Fest, frohes Futtern // Gewinne ein Les Mills-Outfit
Ihr Lieben, ich wünsche euch ein frohes Fest und ein paar besinnliche Tage mit euren Liebsten! Ich freue mich darauf Schokoladenweihnachtsmänner zu naschen und endlich mal ein paar Tage nichts zu tun. Ich habe das Bild eben schon auf Instagram … Weiterlesen
Fabletics Workouts – Komm in Form für Weihnachten // Meine besten Ausreden in der Weihnachtszeit
Die Weihnachtszeit kommt mit großen Schritten auf uns zu und das heißt auch, dass die leckeren Versuchungen bald wieder an jeder Ecke lauern. Was schreibe ich gerade eigentlich? Sie lauern schon jetzt überall, schließlich gibt es schon seit Ende August Lebkuchen … Weiterlesen
Hol den Frühling in deinen Kleiderschrank mit der ONLY Play Spring-Kollektion
Wie versprochen gibt es nun mehr von ONLY Play – ich durfte vorab schonmal im Lookbook stöbern und zeige euch hier meine liebsten Stücke der Spring-Kollektion. Es ist Frühling! Spätestens seit diesem grandiosen Sonnen-Wochenende bin auch ich überzeugt. ONLY PLAY ist … Weiterlesen
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Tipps für lange Läufe // So schaffst du deinen Longrun
Der lange Lauf ist das Kernelement des Marathon Trainingsplans. Ein gutes Halbmarathon- und Marathon-Training umfasst sowohl schnelle, intensive Trainingseinheiten wie Intervallläufe, aber…
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„Forever Faster“ mit PUMA und meiner motivierenden Lauf- und Workout-Playlist
Sanfte Sonnenstrahlen locken uns so langsam wieder öfter aus dem Haus und wer in diesem Jahr neue Bestzeiten erreichen möchte, ist längst zwischen Frühblühern und ersten Knospen unterwegs. Passend zum Jagen der neuen Bestzeiten möchte ich euch die PUMA Trainingskollektion … Weiterlesen
Fitnesstrend Smartphone – die besten kostenlosen Fitness-Apps für’s Smartphone
Sie sind von unseren Smartphones kaum noch wegzudenken diese kleinen Helferlein, die unser Training versüßen wollen: Fitness-Apps. Der Fitnesstrainer für die Hosentasche. Abertausende dieser Helferlein gibt es mittlerweile auf dem Markt – ich möchte euch heute meine kostenlosen Favoriten vorstellen. Diese Apps möchten euren Trainingsalltag erleichtern und tun dies auch. Doch wie funktionieren Fitnessapps? Zahlreiche […]
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Vorzeitige Bescherung für euch alle und Adventgewinnspiel#4
Wie versprochen geht es heute in die Vollen. Seid ihr denn nun endlich in Weihnachtsstimmung? Heute hab ich mich mal nicht so mit der Heimlichkeit – davon habt ihr nächste Woche noch genug unter dem Tannenbaum! Das Päckchen für euch ist … Weiterlesen
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