Authoren Archiv von: Ulrike Kulling

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Über Ulrike Kulling

Name:
Ulrike Kulling
Website:
http://www.turnschuhverliebt.de
Anzahl der Beiträge:
139
Der Autor über sich:
Ich heiße Ulrike und wohne im schönen Rostock. Seit einigen Jahren blogge ich und seit Anfang des Jahres schreibe ich einen Fitness- und Lifestyleblog, in dem ich nun auch vermehrt auf Rostock eingehe.

Never stop playing // Ein Wochenende lang Kindsein auf dem Pangea Festival

Dieser Beitrag enthält Werbung, ist aber trotzdem mit viel Liebe, Herzblut und Ehrlichkeit erstellt. Das Pangea Festival lud ein um für vier Tage dem Alltag zu entfliehen, auf Hüpfburgen zu springen, in einer schwimmenden Sauna zu entspannen, sich adrenalingeladen mit … Weiterlesen

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Das war unser #runandsnack im schönen Leipzig

Dieser Beitrag enthält Werbung, da wir Produkte für die Goodiebag zur Verfügung gestellt bekommen haben. Wie ihr vielleicht mitbekommen habt, haben die liebe Chrissi und ich nach dem Deutsche Post Ladies Run in Leipzig ein kleines Treffen mit ein paar … Weiterlesen

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Zu Gast im Motel One Leipzig

Dieser Beitrag entstand in Zusammenarbeit mit Motel One und enthält somit Werbung. Ein frischer Augustmorgen, die Sonnenstrahlen kitzeln nur ganz sanft mein Gesicht. Ein Tag voll großer Erwartungen: ein Lauf und ein kleines von mir und der lieben Chrissi organisiertes … Weiterlesen

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Rezept // Bunte Melonenpizza mit Açaí, Blaubeeren und Basilikum

*Für die Transparenz: Das Açaí habe ich von frooggies zugeschickt bekommen als PR-Sample. Der Sommer kommt tatsächlich nochmal auf einen kurzen Abstecher zu uns zurück bevor er die goldene Herbstsonne schickt. Nachdem ich gestern den bisher schönsten Strand-Tag in diesem … Weiterlesen

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Abenteuer Wandern // Wie die Wanderlust in mein Leben kam

*Der KEEN Terradora wurde mir als PR-Sample zur Verfügung gestellt. Dieser Beitrag enthält somit Werbung. Früher dachte ich Wandern sei öde – wie Spazierengehen, nur schlimmer. Ständig Hummeln im Hintern und auf der Jagd nach der neuen Bestzeit – das … Weiterlesen

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Mein langsamster Halbmarathon und doch mit einer der erfolgreichsten // hella marathon nacht rostock

In sportlicher Zusammenarbeit mit hella Mineralbrunnen. Dieser Beitrag enthält Werbung. Wie das gehen kann? Dazu muss ich ein wenig weiter ausholen. Letzten Samstag bin ich bei der hella marathon nacht rostock über die Halbmarathondistanz gestartet. Die Streckenplanung ermöglichte es, dass die … Weiterlesen

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Mein langsamster Halbmarathon und doch mit einer der erfolgreichsten // hella marathon nacht rostock

In sportlicher Zusammenarbeit mit hella Mineralbrunnen. Dieser Beitrag enthält Werbung. Wie das gehen kann? Dazu muss ich ein wenig weiter ausholen. Letzten Samstag bin ich bei der hella marathon nacht rostock über die Halbmarathondistanz gestartet. Die Streckenplanung ermöglichte es, dass die … Weiterlesen

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Aktivurlaub – Wandern in Tirol, Bootcamp, XLETIX, Wellness im AquaDome

FYI: In diesem Beitrag schreibe ich über eine Pressereise. Hilfe, ich habe mein Herz in Tirol gelassen! Am vorletzten Wochenende zog es uns für einen Kurz- und Aktivurlaub nach Tirol. Nach vielen, vielen Stunden im Zug erreichten wir schließlich Innsbruck und verbrachten dort … Weiterlesen

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Aktivurlaub – Wandern in Tirol, Bootcamp, XLETIX, Wellness im AquaDome

FYI: In diesem Beitrag schreibe ich über eine Pressereise. Hilfe, ich habe mein Herz in Tirol gelassen! Am vorletzten Wochenende zog es uns für einen Kurz- und Aktivurlaub nach Tirol. Nach vielen, vielen Stunden im Zug erreichten wir schließlich Innsbruck und verbrachten dort … Weiterlesen

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XLETIX Tirol 2017

* In sportlicher Zusammenarbeit mit XLETIX. Mein Laufdebüt in den Bergen, mein erstes Erklimmen eines Berges hoch bis zum Gipfelkreuz. Welche “Wanderroute” könnte schöner sein als die des XLETIX Tirol, die des höchsten Hindernislaufs der Welt? Die Strecke verspricht atemberaubendes Alpenpanorama und kristallklare Bergseen, Kühe, Pferde und angeblich sogar einen Esel hoch oben in den Alpen. XLETIX Tirol bietet drei verschiedene Streckenlängen: S-Distanz: 6km mit 242 Höhenmetern und 15 Hindernissen M-Distanz: 15km mit 968 Höhenmetern und 25 Hindernissen L-Distanz: 21km mit 1389 Höhenmetern und 30 Hindernissen Angemeldet habe ich mich für die knackige L-Distanz. Ansich sind 21 Kilometer kein großes Problem, aber wenn dann noch knapp 1400 Höhenmeter dazukommen, ist das doch etwas anderes. Ich habe die Höhe eindeutig unterschätzt und auch keine entsprechende Vorbereitung gehabt, die für die Bewältigung der Challenge nötig gewesen wäre. Meistens komme ich mit meiner Grundfitness recht weit, aber die letzten Wochen waren sehr arbeitsreich und stressig. Lange habe ich überlegt wie ich diesen Beitrag beginne, kann man doch so schöne Wortspiele machen mit dem “X” – ein Satz mit “X”…aber nein, das würde der Leistung, die ich erbracht …
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Healthy Freakshakes, Apfel-Donuts & Sommertrends mit Pinterest

Auch wenn man es kaum bemerkt, wir haben Sommer! Vor wenigen Wochen war ich mit Pinterest im YouTube Space in Berlin und wir haben einige Pinterest-Sommertrends ausprobiert. Gemeinsam mit vielen lieben YouTubern habe ich einen coolen Nachmittag verbracht und mich auch mal vor die Kamera getraut. Vielleicht werden YouTube und ich doch noch Freunde, wer weiß. Das Ergebnis könnt ihr hier sehen: Ich wollte die coolen Apfelringe zu Hause unbedingt noch einmal ausprobieren und habe dazu gleich noch diese coolen healthy Freakshakes für euch kreiert. Für zwei healthy Freakshakes braucht ihr: zwei gefrorene Bananen eine Hand voll Himbeeren eine Hand voll Erdbeeren drei Orangen eine Hand voll Tiefkühl-Blattspinat 200 ml (Pflanzen-)milch Wasser weiteres Obst und Streusel zum Dekorieren für die Apfel-Donuts braucht ihr: Frischkäse Lebensmittelfarben einen Apfel Streusel und Obst zum Dekorieren Zubereitung: Zuerst müsst ihr die zwei Smoothies mixen und nacheinander in die Gläser füllen. Für den rosa Smoothie habe ich zwei gefrorene Bananen mit je einer Hand Erdbeeren und Himbeeren und 200 ml (pflanzlicher) Milch im Mixer püriert. Für die zweite Smoothie-Schicht habe ich drei Orangen mit …
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Aktivurlaub: Radtour und Kanu fahren im Spreewald

FYI: In diesem Beitrag schreibe ich über eine Pressereise Einige von euch haben mich sicherlich auf Instagram begleitet, da habe ich euch mit zur Pressereise in den Spreewald genommen. Das Tropical Islands hat einige andere Blogger und mich zu einem Wochenende voller Action und wunderbarstem Essen eingeladen. Schlafen umgeben von wunderbaren Natur Als ich am Freitag Nachmittag nach einer stressigen Uniwoche in meiner Unterkunft für das Wochenende ankam, konnte ich meinen Augen kaum glauben. Ein ganzes Ferienhäuschen nur für mich allein. Die sogenannten Mobile Homes befinden sich außerhalb der großen ehemaligen Zeppelinhalle mitten in der Natur Brandenburgs. Sie bieten je nach Ausführung Platz für zwei bis vier Personen. Mein Häuschen hätte also noch Platz für eine weitere Person gehabt – so hatte ich für mich allein zwei Bäder samt Sauna und eine Terasse. Das Haus auf dem Bild ist zwar leider nicht meins, aber das hat bestimmt auch keine Sauna drin 😀 Am nächsten Morgen begaben wir uns gleich nach dem reichhaltigen Frühstück zum Balooning und schwebten mit einem Fesselballon bis auf etwa 22 Meter Höhe durch die Halle. …
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How to be the perfect runner’s girlfriend // Marathon Support

In sportlicher Zusammenarbeit mit hella Mineralbrunnen. Dieser Beitrag enthält Werbung. Eine Sache, die meinen Freund und mich verbindet? Die Liebe zum Laufen. Wir haben schon einige Läufe gemeinsam bestritten, laufen im Training regelmäßig zusammen und beim Berlin Marathon ist er gemeinsam mit dem wunderbarsten Cheeringteam von Treffpunkt zu Treffpunkt gefahren um mich auf der Strecke permanent anzufeuern. Zudem ist er ziemlich oft beim Laufen und anderen sportlichen Aktionen mein talentierter Instagram-Husband, liest jeden Text Korrektur und hilft im Hintergrund. Zeit ihm etwas zurückzugeben und ihn zu unterstützen, schließlich wird er in diesem Jahr sein Marathondebüt geben. Wie kann man also seinen Partner am besten bei der Vorbereitung auf einen Lauf unterstützen? How to be the perfect runner’s girlfriend? Motivieren und gut zureden Für mich wird der Marathon zuerst im Kopf gelaufen. Mentale Stärke ist der Schlüssel zum eigentlichen Lauf. Wer an sich glaubt, hat das Ziel schon fast erreicht. Das ist auch das, was ich meinem Freund vermitteln möchte. Seid ein Team! Lauf gemeinsam, trainiert gemeinsam und startet gemeinsam bei Wettkämpfen. Ich begleite meinen Freund auf einer Teilstrecke …
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Wie viel Sportbekleidung braucht man eigentlich und wie teuer ist eine Laufausrüstung?

Dieser Beitrag wird durch idealo unterstützt und enthält somit Werbung. #trotzdemmitvielliebe Mein Kleiderschrank ist voller als voll. Für alle, die turnschuhverliebt schon länger lesen: Ich habe euch ja schon gebeichtet, dass ich mittlerweile nicht nur ein Fach für Sportklamotten habe, sondern, … Weiterlesen

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#meinLaufmeinZiel – 13 Motivationstipps für Läufer

Dieser Beitrag wird durch hella Mineralbrunnen unterstützt und enthält somit Werbung, wurde aber mit viel Herzblut und Liebe erstellt! Kaum kitzeln die ersten Sonnenstrahlen, tummeln sich in den Parks und auf den Straßen wieder unzählige Läufer. Laufen ist einfach. Laufen ist in. Als … Weiterlesen

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Tipps fürs Fitnessstudio / Gym-Knigge & What’s in my Gymbag Mai 2017

Ein, zwei, drei Sportsachen einpacken, im Studio trainieren, Sixpack bekommen. Der Traum so vieler ambitionierter Fitnessstudiobesucher. Man könnte meinen, ins Fitnessstudio zu gehen, wäre eine einfache Sache, bei der es nicht sonderlich viel zu beachten gibt. Neben einem effektiven und … Weiterlesen

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Mit Gymflow neue Sportarten entdecken

Die Frühlingssonne motiviert mich gerade enorm und ich habe wieder richtig Lust früh aufzustehen und den Tag zu nutzen. Ich habe Lust auf laue Sommernächte, auf Grillen, auf Sport! Ich schöpfe viel Energie aus dem Wetter und habe Spaß daran … Weiterlesen

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Meine Ziele fernab des Laufens, Nein sagen & Gewinnspiel

Nachdem ich in den letzten Tagen meinen Laufkalender aktualisiert habe, gibt es heute einen sehr persönlichen Post in dem ich euch in meine Ziele fernab des Laufsports für die nächsten Monate verraten möchte. 1. Mehr Kreativität im Alltag Meine Tage sind gerade … Weiterlesen

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Im „Berlin Hot Yoga“ mit Zalando

Am letzten Wochenende begrüßte mich Berlin mit Sonnenschein, einem Blütenmeer und einer Einladung von Zalando in das Berlin Hot Yoga! Irgendwie habe ich glatt überlesen, dass wir heute Hot Yoga ausprobieren würden. Umso aufgeregter war ich, als mir dieser Fakt bewusst wurde! Was … Weiterlesen

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Meine Lauf-Planung und sportliche Ziele & großes Gewinnspiel

Ich habe es hier ja schon öfter gepredigt: Wenn man sich Ziele setzen möchte, dann sollte man diese konkret definieren und sie am besten niederschreiben. Tja, dann mache ich das an dieser Stelle auch mal! In meinem obligatorischen Jahresabschluss- und … Weiterlesen

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