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Schlagwort-Archive: gesund
Diy Idee: Obst und Gemüse Spieße in nur 5 Minuten
Hallöchen und herzlich willkommen auf dem Pfötchenblog! Heute zeige ich euch, wie ihr ganz einfach Obst und Gemüse Spieße selber machen könnt. Du brauchst dafür: 1 – 3 Schaschlikspieße oder Roladennadeln (je nach dem, wie viele Spieße ihr machen wollt) Obst und Gemüse 1 – 2 Korken pro Spieß ein Messer Anleitung: … Diy Idee: Obst und Gemüse Spieße in nur 5 Minuten weiterlesen Weiterlesen
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Gesundes Zitronensorbet und erfrischende Popsicles – healthy Nicecream
Wenn ich mir eine Kugel Eis hole, ist Zitronensorbet mein absoluter Dauerbrenner, denn ich finde kein Eis ist erfrischender. Dieses saure Prickeln gehört für mich zum Sommer wie Badelatschen und schöne Sonnenuntergänge am Meer mit Freunden. Leider sind die industriell … Weiterlesen
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Warum es dir gut tut mehr Wasser zu trinken
Mindestens zwei Liter. Bei diesen drei Worten weiß jeder von uns direkt worum es geht, denk ich. Für manche ist das gar kein Problem, andere bekommen in diesem Moment ein schlechtes Gewissen, weil ihnen mal wieder bewusst wird, dass sie mehr … Weiterlesen
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Warum es dir gut tut mehr Wasser zu trinken
Mindestens zwei Liter. Bei diesen drei Worten weiß jeder von uns direkt worum es geht, denk ich. Für manche ist das gar kein Problem, andere bekommen in diesem Moment ein schlechtes Gewissen, weil ihnen mal wieder bewusst wird, dass sie mehr … Weiterlesen
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Sommerlicher Obstkuchen // Rezept
Auch wenn mein Rezept zu spät kommt, um es euren Liebsten dieses Jahr zum Valentinstag zu schenken, denke ich euch hier ein leckeres Rezept für einen sommerlichen Obstkuchen präsentieren zu können. Ich habe versucht, nur „gute“ Zutaten zu nehmen, sodass … Weiterlesen
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Weihnachtliches Healthy Apple Crumble // Rezept
Wer meine Seite schon länger verfolgt, weiß, dass ich Süßes mag. In Maßen ist das natürlich völlig okay und es kommt halt auch immer darauf an, was ihr nascht. Ich bin zum Beispiel auch mit tollem Obst glücklich zu machen…oder … Weiterlesen
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Cleane Spinat-Ei-Biscuitrolle mit Avocado-Frischkäse-Füllung
Ich finde es immer wieder aufregend aus für mich alltäglichen Lebensmitteln etwas ganz Neues zu zaubern. So ging es mir auch mit dieser leckeren Spinat-Ei-Biscuitrolle. Spinat und Ei (mit Kartoffeln) mochte ich schon im Kindergarten. Also Vorhang auf für eine Biscuitrolle aus lauter nahrhaften Zutaten! Ihr braucht: 2 Hände voll gehackten TK-Blattspinat 5 Eier 1 Avocado 100g Frischkäse Pfeffer Salz Muskatnuss weitere Gewürze nach Geschmack Zubereitung: Zuallererst taut man den Spinat auf. Ich habe ganz einfachen gehackten Spinat aus der Tiefkühltruhe gewählt, denn Rahmspinat geht auch gleich wieder auf die Hüfte. In einer Schüssel kann man nun schon die Eier schlagen und mit Salz, Pfeffer und Muskat ordentlich würzen. Den abgekühlten Spinat mit der Ei-Masse verrühren und die Teigmasse im Anschluss auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben. Der Teig darf nun im Backofen bei 200° Grad etwa 15-20 Minuten garen. Anschließend muss dieser abkühlen. In der Zwischenzeit geht es an die Zubereitung der Avocado-Frischkäse-Creme. Zerquetscht das Fleisch der Avocado mit einer Gabel und hebt den Frischkäse unter. Ein wenig Pfeffer und Salz dazu und schon ist die …
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Die Sache mit dem Spaß am Sport
Am kommenden Wochenende wollte ich einen Halbmarathon laufen. Die Betonung liegt auf wollte. Leider passte es gerade weder zeitlich noch Launen- und Wetter-bedingt in meine Planung. Bachelorarbeit, Wohnungssuche und Zukunftsplanung haben gerade Priorität – die Realität hat meinen Traum von
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So trinkt ihr mehr Wasser: Tipps & Fruit Infused Water-Rezepte
Das Hoch Annelie lässt uns in der Hitze schmoren, füllt die Eisdielen und Strände. Besonders bei dieser Hitze ist es wichtig, viel zu trinken, gerade wenn ihr aktiven fitten Mädels euch auch noch bewegt, ist es umso wichtiger. Nur wenn wir
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Food-Guide: Ernährung im Festivalsommer
Am vorletzten Wochenende startete ich nicht wie geplant (ohnehin schon viel zu spät) in die Laufsaison, sondern recht spontan in ein Festivalabenteuer. Fünf Tage Rock im Park standen bevor. Doch auch ein Festival kann dem Sommer nicht aufhalten und so
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Healthy Raffaellos ganz ohne Schokolade
Nachdem ich euch vor ein paar Monaten hier bereits zum Valentinstag eine Idee für ganz einfache Kokospralinen kreiert habe, möchte ich euch heute ein Rezept für nahezu perfekte gesunde Raffaellos verraten. Das heutige Rezept gelingt innerhalb von wenigen Minuten und versetzt
Veganes Schokomousse aus Avocado und ein No-Bake-Küchlein fürs Osterfrühstück
Auch wenn das Wetter es gerade dank Sturmtief Niklas nicht vermuten lässt – am Wochenende ist Ostern. Auf meinem Frühstückstisch gibt es gerade meistens ganz viel Obst oder Avocado auf dunklem Brot. An Ostern darf es dann aber doch mal
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Nicecream – veganes Bananeneis – und die Frühlingssonne
Die letzten Tage waren mehr als stressig, deshalb war es leider ziemlich ruhig hier auf der Seite. Ich habe meinen Praxisbericht beendet und hatte auch so viel zu organisieren und nebenbei dann noch Sport, kochen und schlafen und schon vergeht
Ein gesunder Rücken kann mehr als entzücken
Nach außen wirkt es oft so als würde ich ziemlich viel unterwegs sein und selten still sitzen und entspannen – um ehrlich zu sein, gerade im Moment sitze ich ganz schön viel. Am Schreibtisch, am Küchentisch – egal ob ich … Weiterlesen
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5 Tage Detox nach dem Plan von Our Clean Journey
Meine Detox-Woche nach dem Plan von Our Clean Journey ist geschafft und ich möchte euch einen kleinen Überblick über die Tage geben und meine Erfahrungen mit euch teilen. Im letzten Jahr habe ich mich hier schonmal genauer mit der Thematik Detox beschäftigt … Weiterlesen
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Allet Jut!
Diese 2 Sätze bringt man mir in letzter Zeit immer öfter entgegen: „Alles gut bei Dir?“ und „Du bist heute so nachdenklich.“ Um da ein paar Missverständnisse aus dem Weg zu räumen – Ja, mir geht es an und für … Weiterlesen
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Allet Jut!
Diese 2 Sätze bringt man mir in letzter Zeit immer öfter entgegen: „Alles gut bei Dir?“ und „Du bist heute so nachdenklich.“Um da ein paar Missverständnisse aus dem Weg zu räumen – Ja, mir geht es an und für sich recht gut. Ich kann physisch keine Probleme benennen und psychisch belastbar bin ich wohl auch. Quasi kerngesund. Glaube ich zumindest. Und die vermeintliche Nachdenklichkeit ist das Resultat eines jahrelangen Trainings, bei dem ich versuche höchst angestrengt zu wirken, obwohl mir just in diesen besagten Momenten einfach mal gar nix durch den Kopf geht.In anderen, auch nicht wenigen Momenten aber, bin ich wirklich mit dem Kopf in ganz wichtigen Dingen vertieft. Meist sitze ich dabei in meinem kleinen Office und versuche meine Kunden zufrieden zu stellen. Das ist nicht einfach. Und dabei darf man schon mal so wirken, als wäre man nachdenklich. Ist nix Schlimmes. Allet jut.Trotzdem Danke der Nachfrage. Weiterlesen
Geschmacksfrage an Pfingsten
Ach ja, Pfingsten … Einen schönen Rest davon wünsche ich euch noch. Ich habe in den vergangenen Tagen im Wesentlichen zwischen Erkältungs- und Hustentee hin und her gewechselt. Und nun stellt sich mir die Geschmacksfrage: Darf man letzteren auch trinken, … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Allgemeines, Erk, Erkältungstee, Feiertage, Frage, Geschmack, Geschmacksfrage, gesund, Husten, Hustentee, krank, Literatur & Kultur, Pfingsten, REST, Tee, trinken
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Gesundheit!
. Hahaha! Wir lachen uns frei. Hihihi! Und kichern dabei. Hehehe! Ein lächelnder Mund. Hohoho! Humor ist gesund!
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Verschlagwortet mit Fotografie, frei, Gedicht, gesund, Gesundheit, Humor, kichern, Lächeln, Lachen, Litaratur & Kultur, Lyrik, Menschelndes, Mund, Verse
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