Schlagwort-Archiv: Motivation

7 Dinge, die man bei GNTM lernen kann

Ich muss mich outen. Jeden Donnerstag sitze ich vor dem Fernseher und schaue wie wahrscheinlich viele weibliche Wesen der Nation Germany’s Next Topmodel. GNTM ist für mich „leichte Kost“ zum nebenbei laufen lassen, zum Abschalten und zum Sekt in einer gemütlichen Runde … Weiterlesen

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Instagram-Challenge März #inspiringmarch

Der Feburar zählt nun schon bald wieder seine letzten Tage. Ich habe schon lange nach einer coolen Foto-Challenge auf Instagram gesucht, aber meist passte es thematisch nicht oder ich habe erst mitten im Monat davon mitbekommen, also habe ich mich jetzt … Weiterlesen

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Auszeit als Quelle für Motivation und Freude – Tee, Baden und das Meer

Pausen. Pausen vom Alltag, Pausen von der Arbeit, Pausen von der Freizeit? Ich brauche Pausen, doch gönne sie mir eigentlich viel zu selten. Wenn man zu wenig Pausen macht, kann man schnell die Lust an einer Sache verlieren, wenn sie … Weiterlesen

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Die besten Ausreden für Sport-Bullshitbingo

Manchmal ist dem nichts hinzuzufügen.. In der Vorweihnachtszeit habe ich euch bereits meine besten Ausreden für die Weihnachtszeit verraten und diese Ausreden lassen sich ganz lustig verallgemeinern 😉 Verratet mir doch eure besten Ausreden um nicht mehr los zu müssen. Kennt ihr … Weiterlesen

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Der Vorsätze-Guide – So klappts: Neujahrsvorsätze einhalten

Auch wenn ich in diesem Jahr wie immer keine wirklichen Vorsätze habe, ich konnte im letzten Jahr Einiges über mich lernen…
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Meine Vorsätze und mein Jahresrückblick // Ich wünsche euch ein frohes neues Jahr ♥

Ihr Lieben, ich wünsche euch einen grandiosen Start in das neue Jahr 2016! Ich hoffe, ihr konntet die Weihnachtsfeiertage und den Jahreswechsel genießen. Ich habe mich ordentlich entspannt und freue mich jetzt schon auf das neue Jahr. Neues Jahr, neues … Weiterlesen

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Dear Santa….Geschenkideen für Sportliebhaber, Laufbegeisterte und die, die es mal werden wollen!

Tja, eigentlich sind es ja noch 1,5 Wochen bis Weihnachten. So sieht das zumindest in meinem Kopf aus. Das ist so eine Sache wie mit dem halb vollen und dem halb leeren Glas. Ich bin ein Optimist in Sachen Geschenkekauf … Weiterlesen

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Fabletics Workouts – Komm in Form für Weihnachten // Meine besten Ausreden in der Weihnachtszeit

Die Weihnachtszeit kommt mit großen Schritten auf uns zu und das heißt auch, dass die leckeren Versuchungen bald wieder an jeder Ecke lauern. Was schreibe ich gerade eigentlich? Sie lauern schon jetzt überall, schließlich gibt es schon seit Ende August Lebkuchen … Weiterlesen

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Wohlfühltipps für die kalten Tage – feel good autumn

Ich habe euch in den letzten Posts schon genug vorgejammert. Kurzum, der Sommer ist mir irgendwie lieber als die kalten Monate. Ich denke, da bin ich nicht allein. Nur ist es doch viel schöner, in allem das Positive zu sehen, … Weiterlesen

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Wohlfühltipps für die kalten Tage – feel good autumn

Ich habe euch in den letzten Posts schon genug vorgejammert. Kurzum, der Sommer ist mir irgendwie lieber als die kalten Monate. Ich denke, da bin ich nicht allein. Nur ist es doch viel schöner, in allem das Positive zu sehen, … Weiterlesen

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Laufen im Herbst, Motivation und meine Challenge mit On Running

Die kühle und wunderbar frische Herbstluft bietet nach dem Sommer wieder ein ganz neues Lauferlebnis. Ich stehe ein wenig zwiegespalten zum Laufen im Herbst – einerseits gehe ich lieber bei milden bis leicht kühlen Temperaturen laufen, andererseits vermiest mir das graue … Weiterlesen

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Eine Ode an den Frauensport

Frauenfitnessstudios, Frauenlaufgruppen, Frauenläufe, Frauensport. Sportblogs für Frauen. Für die Männerwelt in vielen Fällen immernoch unverständlich. Doch warum gibt es zu vielen sportlichen Aktivitäten einen „Abklatsch“ in girly und pink? Brauchen wir das? Ist es nicht irgendwie entgegen der erhofften Gleichstellung … Weiterlesen

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Die Sache mit dem Spaß am Sport

Am kommenden Wochenende wollte ich einen Halbmarathon laufen. Die Betonung liegt auf wollte. Leider passte es gerade weder zeitlich noch Launen- und Wetter-bedingt in meine Planung. Bachelorarbeit, Wohnungssuche und Zukunftsplanung haben gerade Priorität – die Realität hat meinen Traum von

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Reebok und Les Mills laden zum One Live Event nach Berlin

Vor mehr als zwei Jahren besuchte ich meinen ersten Fitnesskurs im Studio. Bodyattack sollte die schwitzige Angelegenheit heißen, die mir noch Tage später Muskelkater bescheren sollte. Ich erinnere mich noch als wäre es gestern gewesen. Schweißperlen tropften von meiner Stirn

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Im Interview mit Prof. Dr. Ingo Froböse über Veganismus, Cheatdays und die Balance im Leben

Auf der FIBO durfte ich neben Schalke-Legende Olaf Thon auch Prof. Dr. Ingo Froböse zu Wort bitten. Noch am Tag bevor ich mich auf den Weg nach Köln machte, preiste ein bekanntes Fitnessmagazin eine Coverstory mit “Sport-Papst” Ingo Froböse an.

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Bunt, bunter, der Color Run in Hamburg!

Selbstexperiment: Blau sein und laufen. Der Color Run in Hamburg lehrte uns drei Dinge: 1. Holifarben heißen nicht Holifarben sondern Mikrokonfetti. 2. Busfahrer in Hamburg sind die entspanntesten Seebären der Welt. Wenn 20 eingedreckte Mädchen in den vollen Bus steigen,

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Einfach mal aus Spaß laufen + COLOR RUN Gewinnspiel

Habt ihr eigentlich jedes Mal Spaß beim Laufen? Ich muss gestehen, in letzter Zeit ist dieser Spaß-Gedanke bei mir zu sehr in den Hintergrund gerückt. Ich habe gerade nicht all zu viel Zeit für meine Läufe und von daher versuche

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Im Gespräch mit Olaf Thon auf der FIBO

Auf der FIBO hatte ich die wunderbare Gelegenheit zwei Experten zu Wort zu bitten – heute möchte ich euch die Ergebnisse des ersten Interviews vorstellen. Vorhang auf für Olaf Thon – seinerseits Ex-Profifußballer – um nur einige seiner Erfolge aufzuzählen:

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FIBO 2015 – Fitness, Fastfood und viele Menschen

Meine erste FIBO, mein erster Besuch in Köln – schon früh morgens wurde ich von bestem Wetter in der Rheinmetropole begrüßt und machte mich gleich nach einem kleinen Frühstück am Bahnhof auf den Weg zum Messegelände. Bereits am Donnerstag öffnete

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Hol den Frühling in deinen Kleiderschrank mit der ONLY Play Spring-Kollektion

Wie versprochen gibt es nun mehr von ONLY Play – ich durfte vorab schonmal im Lookbook stöbern und zeige euch hier meine liebsten Stücke der Spring-Kollektion. Es ist Frühling! Spätestens seit diesem grandiosen Sonnen-Wochenende bin auch ich überzeugt. ONLY PLAY ist … Weiterlesen

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