Schlagwort-Archiv: Laufen

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Heute um 18:30 Uhr stand der letzte Stundenlauf der Laufgruppe Küstenwald (LGKW) für diese Saison an. Traditionell wird jedes Jahr der Rundkurs durch den Küstenwald im Naturschutzgebiet Stoltera nur drei … Weiterlesen →

… war wohl meine Wettkampfplanung für diese Woche: Letzten Sonntag den Schwedenlauf in neuer PB hinter mich gebracht, am Mittwoch den Firmenlauf zu schnell gerannt und die Quittung dafür gestern in Bützow bekommen
Wie im letzten Blogeintrag… Weiterlesen →

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Heute stand in Bützow der Citylauf über 10 km an. Zweimal nahm ich daran bisher teil. 2009 erreichte ich 49:26 min und  im Jahr darauf verbesserte ich mich auf  48:35 min. Ob ich in diesem Jahr meine PB … Weiterlesen →

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Den Bericht kann ich mir jetzt sparen, denn Jana und Matze haben ja schon alles gesagt. Der Hinweis von Siegfried bezüglich einer besseren Abstimmung für eine mögliche Teamwertung ist noch wichtig. Jedenf… Weiterlesen →

Hatte ich nach meiner 10.000m Bestzeit im Mai noch gedacht, dass mir einfach ein guter Tag und top Bedingungen das Glück von einer 10km-Zeit unter 44 Minuten bescherten, konnte ich mir gestern beweisen, dass es keine Eintagsfliege war
Am Tag vor dem… Weiterlesen →

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Trotz wolkenbruchartige Niederschläge kamen dennoch 23 Sportler zum 96. Stundenlauf in den Küstenwald. Kurz bevor ich mich ins Auto setzte rief Jana noch bei mir an und teilte mir mit, dass sie und Matze nicht … Weiterlesen →

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Ein sportliches Wochenende liegt mal wieder hinter uns. Gestern Abend noch in Krakow am See selbst auf den 30 km unterwegs und heute als Supporter beim 11. Stadtlauf in Grevesmühlen für Jana und Matze tätig Weiterlesen →

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Nach dem erfolgreichen Staffelmarathon im November 2010 am Flughafen Tempelhof konnten wir uns die Gelegenheit und den Spaß, in der gleichen Besetzung jetzt bei den 12. Berliner Wasserbetriebe 5 x 5 km TEAM-Sta… Weiterlesen →

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Nachdem ich in den letzten beiden Jahren beim Fünf-Seen-Lauf die 15-km-Distanz gelaufen bin, sagte mir Jana vor einiger Zeit: „Papa, eigentlich kannst du ja dieses Jahr wie ich die 30 km laufen. Es ist eine s… Weiterlesen →

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Um`s vorweg zu nehmen: arg wurden Gudrun und ich aus unserem Sommertraum gerissen. Um rechtzeitig zur Marathonnacht in Rostock zu sein, hatten wir unseren Kurztrip nach Rhodos so geplant, dass wir spätest… Weiterlesen →

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Immerhin stand uns ein anspruchsvoller Lauf bevor. Ich hatte ca. 2:40 ausgerechnet, die wir brauchten, um Jana einzusammeln, in Burg Stargard (Startort) Gudrun samt Klapprad abzusetzen und dann weiter nach … Weiterlesen →

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und Impressionen vom Rostocker Triathlon
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Meine Vorbereitungen für den Berlin-Marathon laufen.
Ein paar lange Läufe sollten im Vorfeld von diesem absolviert werd… Weiterlesen →

Gestern hat es mich zum zweiten Mal zum Burgenlauf über die 23,9km verschlagen. Im Gegensatz zum letzten Jahr ging es aber dieses Mal in die andere Richtung: von der Burg Stargard zur Burg Penzlin  
Zunächst war der Burgenlauf eigentlich gar nicht … Weiterlesen →

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Nach einer kurzen Nacht ging es am Sonntag zum Support für Jana und Matze nach Grevesmühlen zum 11. Stadtlauf. Als die Beiden kurz nach acht bei uns eintrafen vermisste ich jemanden, für den ich noch extra das… Weiterlesen →

Am Wochenende fand die für uns obligatorische Rostocker Marathon Nacht statt. Und obwohl ich schon an vielen Wettkämpfen und auch oft an der Marathon Nacht teilgenommen habe, werde ich mich an diesem Lauf noch sehr lange erinnern 😉
Vorwort 
Eige… Weiterlesen →