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Authoren Archiv von: Ulrike Kulling
42,195 Tipps für deinen ersten Marathon
* Transparenz: Werbung mit Hudson Wenn du auf diesen Artikel geklickt hast, dann bist du entweder bereits im Halbmarathon- oder…
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Frühstücksinspiration // Power-Quark-Frühstücks-Bowl
Diese leckere Frühstücks-Bowl aus Quark lässt sich ganz easy, ohne viel Stress und innerhalb von nicht einmal zehn Minuten zubereiten.…
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Tipps für lange Läufe // So schaffst du deinen Longrun
Der lange Lauf ist das Kernelement des Marathon Trainingsplans. Ein gutes Halbmarathon- und Marathon-Training umfasst sowohl schnelle, intensive Trainingseinheiten wie Intervallläufe, aber…
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Tipps für lange Läufe // So schaffst du deinen Longrun
Der lange Lauf ist das Kernelement des Marathon Trainingsplans. Ein gutes Halbmarathon- und Marathon-Training umfasst sowohl schnelle, intensive Trainingseinheiten wie Intervallläufe, aber…
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Girlpower // Gleichberechtigung statt Blumen
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Girlpower // Gleichberechtigung statt Blumen
Heute ist Internationaler Weltfrauentag. Da ich das Frausein und Girlpower heute mal nicht auf einem KIZ-Frauentagskonzert feier, gibt es einen…
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LAUFPAUSE: WIE GELINGT DER WIEDEREINSTIEG INS TRAINING?
Fast jeder Läufer wurde schon einmal zu einer Laufpause gezwungen. Durch Verletzungen, Krankheit, Schwangerschaft, Zeitnot oder auch nur die Winterzeit: Dein normales Lauftraining wurde unterbrochen und du konntest deinem gewohnten Laufpensum nicht meh… Weiterlesen
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Meine besten Rezepte für den Valentinstag & gratis E-Book
Valentinstag bedeutet mir in etwa so viel wie zwei gleiche Socken anzuhaben. Es ist mir nicht komplett egal, aber spielt in…
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Einfach mehr Zeit für dich // bewusster genießen
Die Hektik des Alltags zehrt an Nerven und Gemüt. Das letzte Mal Zeit für Muße haben – Gitarre spielen, ein…
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11 effektive Motivationstipps für das Joggen im Winter
Draußen ist es nass, stürmisch und eisig kalt. Morgens, wenn du das Haus verlässt, ist es dunkel und auch abends…
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Neues Jahr, neues Glück, neue Motivation?
2017 – Das wars. Ein Jahr voller schöner Ereignisse, Gesundheit und Spaß, aber auch mit unschönen Dingen, die einem immer…
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Meine Top 5-Übungen mit dem Schlingentrainer & Anleitung Befestigung Sling Trainer an der Tür
Dieser Beitrag enhält Werbung. Das Training mit dem Schlingentrainer kann sehr vielfältig gestaltet werden. Von der klassischen Plank über Cardio-Übungen,…
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Ein Tischplaner für den guten Zweck
Ich habe es ja schon angekündigt: In diesem Jahr gibt es keinen Adventskalender auf dem Blog. Irgendwie fühlt es sich…
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Fitness-Flammkuchen mit Persimon® und Feta
Dieser Beitrag enthält Werbung. Ich bin auf den Flammkuchen gekommen! Nachdem ich in den letzten Wochen schon einige leckere deftig-süße…
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Wärmendes Winter-Porridge // winterliche Overnight Oats Rezepte
Gleich drei winterliche weihnachtlich Overnight Oats Rezepte warten darauf von euch ausprobiert zu werden! Ich kann gar nicht genug vom Power-Frühstück…
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Laufen im Winter // Laufbekleidung bei Kälte und Schnee
Im Frühjahr und Sommer bei angenehmen Temperaturen laufen kann ja jeder. Das Laufen im Winter bringt neue Herausforderungen an das Laufen…
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Achtsamkeits-Adventskalender zum Ausdrucken
Wie jedes Jahr kommt die Weihnachtszeit wieder ziemlich plötzlich, oder? Wir haben uns dieses Jahr bewusst gegen einen gekauften Adventskalender…
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Die Anleitung zum glücklich werden, glücklich sein und bleiben + gratis Worksheet
Der noch frische Herbst zeigt sich zum ersten Mal ein wenig golden hier im Norden, kannte man ihn dieses Jahr doch bisher nur grau und stürmisch. Der Sommer ist vorbei. Ein Sommer, wie er für mich nicht schöner hätte sein…
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Never stop playing // Ein Wochenende lang Kindsein auf dem Pangea Festival
Dieser Beitrag enthält Werbung, ist aber trotzdem mit viel Liebe, Herzblut und Ehrlichkeit erstellt. Das Pangea Festival lud ein um für vier Tage dem Alltag zu entfliehen, auf Hüpfburgen zu springen, in einer schwimmenden Sauna zu entspannen, sich adrenalingeladen mit … Weiterlesen
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Das war unser #runandsnack im schönen Leipzig
Dieser Beitrag enthält Werbung, da wir Produkte für die Goodiebag zur Verfügung gestellt bekommen haben. Wie ihr vielleicht mitbekommen habt, haben die liebe Chrissi und ich nach dem Deutsche Post Ladies Run in Leipzig ein kleines Treffen mit ein paar … Weiterlesen
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Zu Gast im Motel One Leipzig
Dieser Beitrag entstand in Zusammenarbeit mit Motel One und enthält somit Werbung. Ein frischer Augustmorgen, die Sonnenstrahlen kitzeln nur ganz sanft mein Gesicht. Ein Tag voll großer Erwartungen: ein Lauf und ein kleines von mir und der lieben Chrissi organisiertes … Weiterlesen
