Schlagwort-Archiv: Training

Blogroman: 29 – Jahre

Veröffentlicht am 8. März 2010 von Ben Philipps Schreibwelt

Mona wunderte sich selbst ein wenig über die Ruhe, mit der sie im Auto saß. So viele Jahre ohne Training. Ohne Gefahr. Jahre, die anfangs ein langersehntes Leben in Frieden versprachen. Jahre in der ruhigen Harmonie des Alltags. Einem Alltag, der ihr zunehmend öder erschien. Einem Alltag, der sie vermutlich auch ohne den Auftrag noch […] Weiterlesen →

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Draußen taut es und mich freut es :-)

Veröffentlicht am 19. Februar 2010 von jana-kiesendahl.de

Ach wie wunderbar, draußen sind es heute frühlingshafte 3°C und der Schnee scheint so langsam etwas wegzutauen Da macht das laufen gleich wieder doppelt so viel Spaß! Aber mehr dazu gleich Zuvor hat mich am Mittwoch Julia angeschrieben ob ich nicht Lust auf ein Läufchen hätte. Da ich sowieso langsame 12km auf dem […] Weiterlesen →

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Ab heute beginnt das Marathontraining…

Veröffentlicht am 1. Februar 2010 von jana-kiesendahl.de

… ab heute wird es also ernst: Es sind noch genau 3 Monate bis zum Hamburg Marathon. Ab nun versuche ich mich also strikt an den Marathonplan zu halten, ich hoffe das klappt, trotz der schwierigen Wetterbedingungen. :-/
Am Samstag bin ich nämlich aufgewacht, schaue aus dem Fenster und traue meinen Augen nicht: über 50cm Schnee! […] Weiterlesen →

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Rostocker Spendenlauf bei Schweinekälte

Veröffentlicht am 24. Januar 2010 von jana-kiesendahl.de

Ich bin sooo froh endlich wieder im Warmen sitzen zu dürfen! … Aber bevor ich euch von dem Spendenlauf berichte, fange ich erstmal schön von Beginn der Woche an zu berichten:
Am Dienstag hätte in Matzes Laufkurs der Coopertest angestanden, aber da ich mich ja auf meinen Marathonplan berufen konnte, der mir 4×1000m in 4:24 min […] Weiterlesen →

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Die erste vernünftige Trainingswoche…

Veröffentlicht am 17. Januar 2010 von jana-kiesendahl.de

… in diesem Jahr!
Trotz Eiseskälte, Glätte und Schnee habe ich erstmals im neuen Jahr eine akzeptable Trainingswoche hingelegt, was mich in Hinblick auf den Hamburg-Marathon und den in einer Woche beginnenden Marathon-Trainingsplan wieder etwas optimistischer stimmt.
Am Montag war ich nur 5km bei 5:46er Schnitt unterwegs, weil es doch recht glatt war […] Weiterlesen →

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Frohes neues Jahr…

Veröffentlicht am 10. Januar 2010 von jana-kiesendahl.de

… wünsche ich euch allen
Mein letzter Blogeintrag ist ja nun schon einen ganzen Monat her, und Daniel drängte mich letztens in der Uni dazu, mal wieder selbst einen Blogeintrag zu schreiben. Das hätte ich auch schon viel eher getan, WENN ich mal gewusst hätte WORÃœBER! Denn Wettkämpfe waren in […] Weiterlesen →

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30. Nikolauslauf

Veröffentlicht am 9. Dezember 2009 von jana-kiesendahl.de

Hier mal wieder ein Lebenszeichen von mir
Nachdem ich mich ja nun für den Marathon in Hamburg angemeldet habe, hab ich auch schon mit längeren Läufen begonnen. Letzten Montag hab ich beim Laufen Papa im Barnstdorfer Wald getroffen, so dass wir zusammen eine Runde durch den Stadthafen und die Südstadt machen konnten und ich […] Weiterlesen →

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Im Schneckentempo den Schneckenlauf…

Veröffentlicht am 10. November 2009 von jana-kiesendahl.de

Die letzte Woche war läuferisch gesehen eine Katastrophe… am Dienstag ließ uns Matze in seinem Kurs 3×1000m laufen, die ich grade mal zwischen 4:10-4:27er Schnitt gelaufen bin, irgendwie ging an dem Tag nichts.  Am Mittwoch hatte ich mich zunächst abends zum Laufen verabredet, aber durch den Schneematsch und das Mistwetter, ließen wir das […] Weiterlesen →

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