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Schlagwort-Archiv: Laufen
9. Kühlungsborner Stadtwaldlauf am 25.07.2010
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gemeinsamer Zieleinlauf:
und hier das Video vom Schnupperlauf der Bambinis:
Nach einer Woche notgedrungener Wettkampfabstinenz (es gab letztes Wochenende keinen Wettkampf im Umkreis von 100 km) stand heute der 9. Kühlungsborner Stadtwaldlauf auf dem „Klemmbrett“. Obwohl nur sehr wenig Werbung (fast Null) gemacht wurde, hatte sich der Lauf in der Region gut etabliert. […] Weiterlesen
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Barfuss-Einheit am Strand und 9 Tage bis zum Halbmarathon
Ich liebe es. Endlos Barfluss am Strand entlang zu laufen und danach zu turnen.Das ist Leben.Am Montag trafen wir uns mit der halben Turntruppe zu einer ordentlichen Einheit. Wir liefen bestimmt 45 Minuten, von Warnemünde bis zum Hundestrand, immer … Weiterlesen
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Laufen am See und die letzte Turneinheit in diesem Semester
Heute ist schon wieder Donnerstag. Wie die Zeit vergeht. Letztes Wochenende sind wir wieder ins Brandenburger Land gefahren, um ein bisschen zu feiern und um uns neben dem Sport auch ein bisschen am See zu erholen.Bei diesen tropischen Temperaturen kon… Weiterlesen
36 Grad und es wird noch heißer… beim 4. Güstrower Schlossquell-Lauf
Zumindest gefühlt war es heute in noch heißer als beim Fünf-Seen-Lauf in der letzten Woche, aber vielleicht lag es auch einfach am höheren Tempo. Heute starteten wir beim Güstrower Schlossquell-Lauf in… man glaubt es kaum: Güstrow!
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4. Güstrower Schloßquell-Lauf am 11.07.2010
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Nachdem wir bereits letzte Woche in Schwerin schon vor dem Lauf ins Schwitzen gekommen waren, konnten uns die heutigen Temperaturen deutlich jenseits der 30 ° C eigentlich nichts mehr anhaben, so dachten wir. Gudrun und ich sammelten in der Frühe  Jana und Matze ein und fuhren nach Güstrow zur vierten Auflage […] Weiterlesen
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Hitzeschlacht beim 26. Fünf-Seen-Lauf
Am Wochenende dürfte wohl fast der wärmste Fünf-Seen-Lauf überhaupt gewesen sein, mit 32°C im Schatten! “Perfektes” Laufwetter also für einen 30km-Wettkampf, oder etwa nicht?
Wenn ich Matze glauben kann, dann ist beim Fünf-Seen-La… Weiterlesen
26. Fünf-Seen-Lauf in Schwerin am 3.07.2010
Hier der FILM:
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Die Hitzeschlacht am Schweriner See: So könnte man den diesjährigen 26. Fünf-Seen-Lauf in Schwerin auch betiteln, denn es kündigten sich schon im Vorfeld Temperatuten bis zu 36° C im Schatten an. Jana und Matze hatten sich für den 30-km-Kurs gemeldet, bei dem  Matze in den letzten […] Weiterlesen
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der erste Tauchgang nach Thailand in der Ostsee
Den gestrigen Tag haben wir wirklich sehr intensiv genutzt. Da wir uns Rostock leider nicht oben ansehen konnten, entschieden wir uns spontan es von unten zu tun und jetzt schon einen Tauchgang zu starten. Elmar traute uns durchaus zu, dass wir es alle… Weiterlesen
mein erstes Laufabzeichen
Die Vorbereitung für den Rostocker Halbmarathon ist in vollem Gange. Am Wochenende sind wir am Samstag eine lockere 30 Minuten Runde am Stadthafen gelaufen mit anschließenden 5 Steigerungen und am Sonntag die 10 Km im angestrebten Wettkampftempo. Ich… Weiterlesen
26. Wismarer Strandlauf am 27.06.2010
Hier das Video vom 26. Strandlauf Wismar:
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Nach den letzten drei Wettkampfwochenenden um die Seen in Mecklenburg-Vorpommern wäre ja eigentlich mal eine Pause angesagt. Jana und Matze hielten es jedenfalls so. Eine Woche vor dem Fünf-Seen-Lauf in Schwerin machten beide einen Wochenendtrip nach Schweden. Gudrun und ich waren gestern […] Weiterlesen
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Spendenlauf, Turmspringen und Turnen
Die letzte Woche ging noch sportlich weiter. Donnerstag legte ich 2x 5000m im zügigen Tempo zurück, leider fing bei Kilometer 10 der Laufsensor an zu spinnen, sodass mir die Daten für die letzten Kilometer fehlen. Insgesamt kam ich am Ende mit… Weiterlesen
3. Krakower Mittsommernachtslauf
Eigentlich wollten wir an diesem Wochenende ja wieder beim Grevesmühlener Stadtlauf mitmachen, aber ganz spontan entschieden wir stattdesse für die 30km beim Krakower Mittsommernachtslauf. Durch einen Hundebiss in den Allerwertesten war es bis zum We… Weiterlesen
3. Krakower Mittsommernachtslauf am 19.06.2010
Hier das Video zum Lauf:
und hier Impressionen am Rande der Veranstaltung sowie einige der Siegerehrungen:
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Um ins „Land der tausend Seen“Â zu kommen, muss man nicht extra nach Finnland reisen. Mit der Mecklenburgischen Seenplatte ist unser Bundesland mit Seen bestens ausgestattet. Und was das Schönste ist, mittlerweile gibt es viele […] Weiterlesen
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5. Schweriner Nachtlauf
Am vergangenem Samstag, am Geburtstag von meinem Papa, lief erstmals unsere ganze Familie zusammen in einer Staffel. Mutti, Papa, und die lieben kleinen Kinder (mein Bruder und ich ) gingen beim 5. Schweriner Nachtlauf über 4×5,2km an den Start … Weiterlesen
Die Woche nach dem Marathon
In der Woche nach dem Marathon war für mich nicht ans Laufen zu denken. Am Montag und Dienstag hatte ich noch echt heftigen Muskelkater. Gehen, hinsetzen, wieder aufstehen, Treppen hoch und wieder runter… das tat doch ganz schön weh
Den Laufk… Weiterlesen
Hamburg Marathon-Blackout
Gestern war nun also der große Tag, auf den ich 3 Monate hintrainiert habe: der Hamburg Marathon. Leider endete dieser für mich nicht im Ziel, sondern kurz davor im Sani-Zelt.
Am Freitag nachmittag fuhren Matze und ich nach Hamburg um die Startnumme… Weiterlesen
Marathon-Renntaktiken
Noch nicht mal mehr 4 Tage bis zum Marathon. Jetzt wird es langsam Zeit sich Gedanken zu machen, wie man denn am besten einen Marathon laufen sollte. Dazu habe ich mich mal etwas schlau gemacht und einige (Marathon-)Renntaktiken zusammengestellt.
Es g… Weiterlesen
Nur noch 7 Tage bis zum Hamburg Marathon!
Jetzt wird es ernst: das Marathontraining ist so gut wie vorbei und der große Tag rückt immer näher. Zeit um einen Blick zurück auf die Vorbereitung zu werfen
11 von 12 Wochen des Marathonplans von Hubert Beck sind geschafft. Dabei standen meis… Weiterlesen
Inselseelauf bei schönstem Sonnenschein
Auch an diesem Wochenende fand mal wieder ein Laufcup-Lauf statt. Statt wie im letzten Jahr beim Papendorfer Triathlon zu starten, lief ich dieses Jahr erstmals den Inselseelauf in Güstrow…
Am Dienstag zuvor liefen wir in Matzes Laufkurs aufgrun… Weiterlesen
10.000m Landesmeisterschaft
Heute fand in Güstrow die Landesmeisterschaften im 10.000m Bahnlauf statt. Zugegebenermaßen hatte ich ziemlichen Respekt davor 25 mal die 400m-Runde laufen zu müssen, aber im Endeffekt war alles halb so schlimm
Außer am Dienstag bei Matzes Laufku… Weiterlesen