Über uns
Rostock-Blogs.de ist der Blog-Aggregator
für die Hansestadt Rostock und den Landkreis Rostock.
Rostock-Blogs.de erstellt und veröffentlicht keine eigenen Inhalte. Die Beiträge, die hier erscheinen, stammen sämtlich von den Autoren der teilnehmenden Blogs und werden automatisiert über von den jeweiligen Autoren bereitgestellte Feeds, auf Rostock-Blogs.de eingespeist. Rostock-Blogs.de hat weder Einfluss auf die Inhalte der Meldungen noch geben diese unsere Meinung wieder.
Kalender
März 2026 M D M D F S S 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Archive
mit Inhalten teilnehmende Blogs
- ARONA Yachting
- Ben Philipps Schreibwelt
- Bilder, Aquarelle vom Meer & mehr – von Frank Koebsch
- Blog – Jensens Wohnzimmerstudio
- bunt.lecker.kreativ
- Der Verdichter
- DJ Phips
- EIZ Rostock | Europa in MV
- Golfen-MV.de
- hafensonne
- institut für neue medien
- kohlhof.de
- Kröpelin Aktuell
- Kunterbuntes Kuddelmuddel
- Maik Pixelino
- Marcus Frank Photography
- nähmarie
- Nørdnotizen von Dr. Markus Jasinski
- Pfötchenblog
- Philharmonische Gesellschaft Rostock e.V.
- Philipp Bobrowski
- Philipps Lektorenblog
- Photogenio.blog
- Recht für Verbraucher – Joachim Geburtig
- Rostock-Heute
- Rostock-Warnemünde
- rotzgoere
- Schmunzellöwe
- SPORT IST MEIN HOBBY
- sprintefix.de
- SUP-MV
- Thomas Greve's Blog
- undiversell
- Wellensittich Infoportal
- Wetter und Klima in Mecklenburg-Vorpommern
Authoren Archiv von: ANTJErennt
13 Grad Wassertemperatur und Frühsport
Was war das für eine schöne Laufrunde am Montag.Spontan entschied ich mit mit Anne am Strand laufen zu gehen. Die Sonne scheinte den ganzen Tag und es juckelte in den Beinen. Ich musste einfach raus und diesen wahrscheinlich letzten Sonnentag ausnutz… Weiterlesen
Neue 5km-Bestzeit bei den 1. Wismarer Stadionsläufen und der 37. real,- BERLIN-MARATHON als Zuschauer
Das Wochenende war wirklich sehr ereignisreich. Wer hätte das gedacht. Eigentlich hatte ich Samstag nicht so die rechte Lust auf einen Wettkampf. Micha fehlte allerdings noch eine 5 Km Bestzeit und wollte dafür den Wismarer Stadionslauf nutzen.Also … Weiterlesen
lockere Einheiten
Zur Zeit lasse ich das Training ein wenig schleifen. Irgendwie kommt doch manchmal was dazwischen. Physiotherapie zum Beispiel. Plage mich schon ein Weilchen mit nem steifen Hals und lasse mich jetzt manuell therapieren. Das ist ja kein Zustand, den ga… Weiterlesen
28. Ostseeküstenlauf in Kühlungsborn
Am Samstag stand wie jedes Jahr im September der Ostseeküstenlauf in Kühlungsborn auf dem Plan. Für mich war es bereits das 6. Mal in Folge, also schon eine alte Tradition dort teilzunehmen.Vorgenommen hatte ich mir aufgrund unserer kleinen Auszeit,… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Rostock
Verschlagwortet mit Blogposts, Küstenlauf Kühlungsborn, Laufen, Sport
Kommentieren
Ein langes Wochenende in MAILAND
Nach den Bestzeiten haben wir uns am ersten Septemberwochenende eine Auszeit und ein schönes langes Wochenende in MAILAND gegönnt.Um es mit einem Wort zu beschreiben, es war fantastisch. Wir haben am Tag bestimmt mehr als 10 km zu Fuß zurück geleg… Weiterlesen
2 Bestzeiten in einer Woche und der 9. Bützower Citylauf
Ich kann es selbst kaum glauben. Zwei Bestzeiten in einer Woche. Wer hätte das gedacht. Nach den hervorragenen Stundenlauf am Mittwoch war mir klar, dass gestern beim 9. Bützower Citylauf auch noch einiges drin ist. Ich kannte die Strecke nicht un… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Rostock
Verschlagwortet mit 9. Bützower Citylauf, Blogposts, Laufen, Sport, Wettkampf
Kommentieren
Motivation und Bestzeiten
Das gibts doch nicht, kaum veröffentliche eine Übersicht meiner Bestzeiten fällt es mir wie Schuppen von Augen. Ich muss total blind gewesen sein, bis mich jetzt erst jemand darauf gestoßen hatte.Ich kann einfach mehr.Mein Durschnittstempo ist bei … Weiterlesen
Bestzeiten und alle Wettkämpfe mit Zeiten und Durchschnittstempo
Bestzeiten
| Jahr | Lauf – Event | Strecke in km | Zeit | Ø Tempo min/km |
| 2008 | Heidelauf | 12 | 1:02:30 | 0:05:15 |
| 2008 | Hiddensee Halbmarathon | 21,095 | 1:51:06 | 0:05:16 |
| 2010 | Bützower Citylauf | 10 | 0:52:12 | 0:05:13 |
| 2010 | 1. Wismarer Stadionlauf | 5 | 0:24:25 | 0:04:53 |
alle Wettkämpfe mit Zeiten und Durchschnittstempo
| Lauf – Event | Datum | Strecke in km | Zeit | Ø Tempo min/km | |
| 1. | Rostocker Frauenlauf | 24.08.2003 | 5 | 0:27:14 | 0:05:27 |
| 2. | Nikolauslauf | 07.12.2003 | 13,6 | 1:17:00 | 0:05:40 |
| 3. | Berliner Halbmarathon | 04.04.2004 | 21,095 | 2:21:39 | 0:06:43 |
| 4. | Ostseeküstenlauf Kühlungsborn | 11.09.2004 | 9,3 | 0:58:46 | 0:06:21 |
| 5. | Nikolauslauf | 12.12.2004 | 13,6 | 1:13:26 | 0:05:22 |
| 6. | Berliner Halbmarathon | 03.05.2005 | 21,095 | 2:16:00 | 0:06:27 |
| 7. | eon edis City Lauf | 22.05.2005 | 5 | 0:28:10 | 0:05:38 |
| 8. | Berliner Halbmarathon | 02.04.2006 | 21,095 | 2:24:13 | 0:06:50 |
| 9. | Rostocker Halbmarathon Nacht | 02.08.2006 | 21,095 | 2:04:57 | 0:05:55 |
| 10. | Ostseeküstenlauf Kühlungsborn | 09.09.2006 | 9,3 | 0:51:57 | 0:05:35 |
| 11. | Schneckenlauf Graal – Müritz | 11.11.2006 | 10 | 0:55:30 | 0:05:33 |
| 12. | Hiddensee Halbmarathon | 28.04.2007 | 21,095 | 2:01:14 | 0:05:45 |
| 13. | eon edis City Lauf | 13.05.2007 | 10 | 0:57:13 | 0:05:43 |
| 14. | Rostocker Heidelauf | 21.07.2007 | 12 | 1:06:00 | 0:05:30 |
| 15. | Rostocker Halbmarathon Nacht | 04.08.2007 | 21,095 | 1:56:21 | 0:05:31 |
| 16. | Ostseeküstenlauf Kühlungsborn | 08.09.2007 | 9,3 | 0:51:09 | 0:05:30 |
| 17. | Rügenbrückenlauf | 21.10.2007 | 10 | 1:05:05 | 0:06:30 |
| 18. | HSG Frühlingslauf | 19.04.2008 | 9,3 | 0:50:15 | 0:05:23 |
| 19. | Hiddensee Halbmarathon | 26.04.2008 | 21,095 | 1:51:06 | 0:05:16 |
| 20. | eon edis City Lauf | 18.05.2008 | 10 | 0:52:42 | 0:05:16 |
| 21. | Heidelauf | 19.07.2008 | 12 | 1:02:30 | 0:05:15 |
| 22. | Ostseeküstenlauf Kühlungsborn | 13.09.2008 | 9,3 | 0:50:33 | 0:05:25 |
| 23. | Schneckenlauf Graal – Müritz | 01.11.2008 | 10 | 0:56:51 | 0:05:41 |
| 24. | Spendenlauf | 18.01.2009 | 10,3 | 0:52:59 | 0:05:18 |
| 25. | Hiddensee Halbmarathon | 25.04.2009 | 21,095 | 2:05:24 | 0:05:57 |
| 26. | eon edis City Lauf | 17.05.2009 | 10 | 0:54:59 | 0:05:30 |
| 27. | Rostocker Halbmarathon Nacht | 01.08.2009 | 21,095 | 2:02:26 | 0:05:48 |
| 28. | Rostocker Frauenlauf | 03.08.2009 | 5 | 0:27:20 | 0:05:28 |
| 29. | Ostseeküstenlauf Kühlungsborn | 06.09.2009 | 9,3 | 0:50:24 | 0:05:25 |
| 30. | Nikolauslauf | 12.09.2009 | 7 | 0:38:44 | 0:05:32 |
| 31. | Neujahrslauf | 06.12.2009 | 11,2 | 1:04:46 | 0:05:49 |
| 32. | Spendenlauf | 02.01.2010 | 10,3 | 0:59:42 | 0:05:48 |
| 33. | Hiddensee Halbmarathon | 24.04.2010 | 21,095 | 1:57:30 | 0:05:35 |
| 34. | eon edis City Lauf | 16.05.2010 | 10 | 0:54:51 | 0:05:29 |
| 35. | Rostocker Halbmarathon Nacht | 31.07.2010 | 21,095 | 1:59:36 | 0:05:40 |
| 36. | Stundenlauf Warnemünde (30 min.) | 25.08.2010 | 5,76 | 0:30:00 | 0:05:13 |
| 37. | Bützower Citylauf | 29.08.2010 | 10 | 0:52:12 | 0:05:13 |
| 38. | Ostseeküstenlauf Kühlungsborn | 11.09.2010 | 9,3 | 0:50:23 | 0:05:25 |
| 39. | 1. Wismarer Stadionlauf | 25.09.2010 | 5 | 0:24:25 | 0:04:53 |
* schnellstes Tempo bei einem Wettkampf
Bestzeiten
Hier sind meine vorläufigen Bestzeiten über die einzelnen Strecken von 10 und 21 Kilometer. Das Jahr 2008 war mein bisher bestes Laufjahr.
Jahr
Lauf-EventStrecke
in km
Zeit
Tempo
min/km
2008
E.on Edis
City-Lauf
10 km
00:52:42
am Wochenende gelaufen – jetzt wieder spazieren ;o)
Micha hat Samstag auf den Kurzen aufgepasst, während ich eine schöne Stadthafenrunde gedreht habe. Eigentlich sollten es lockere 45 Minuten bis zur Haedgehalbinsel werden, daraus wurden dann 9 Kilometer in 56 Minuten. Der letzte Kilometer war recht z… Weiterlesen
Ballon fahren und mit dem Hund in die Regenerationsphase
Ich hatte mich 5 Tage nach dem Halbmarathon wieder so langsam erholt. Der Muskelkater hatte mich ganz schön gequält. Letzte Woche ging es dann natürlich gleich weiter. Zum Glück hatten wir ein paar freie Tage. Wir haben jetzt das Bahnlaufen für un… Weiterlesen
8. hella Marathon Nacht Rostock – Halbmarathon
Was für ein Lauf. So schwere Beine hatte ich lange nicht nach 21 Kilometer.Eigentlich wollte ich mir die Zeit gut einteilen, in der ersten Hälfte locker starten und die Zweite etwas anziehen. Pustekuchen.Los ging es kurz vor dem Warnowtunnel, wohi… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Rostock
Verschlagwortet mit Blogposts, Laufen, Rostock Halbmarathon, Sport
Kommentieren
die Ruhe vor dem Sturm
In dieser Woche gehe ich es etwas ruhiger an als sonst und siehe da, man hat auch wieder etwas mehr Zeit für andere Dinge. Theater zum Beispiel. Das wird mit Sicherheit neben dem Sport mein Theater-Sommer. Am Montag sind wir wieder locker am Strand ge… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Rostock
Verschlagwortet mit Blogposts, Laufen, Sport, Vorbereitung Rostock
Kommentieren
Barfuss-Einheit am Strand und 9 Tage bis zum Halbmarathon
Ich liebe es. Endlos Barfluss am Strand entlang zu laufen und danach zu turnen.Das ist Leben.Am Montag trafen wir uns mit der halben Turntruppe zu einer ordentlichen Einheit. Wir liefen bestimmt 45 Minuten, von Warnemünde bis zum Hundestrand, immer … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Rostock
Verschlagwortet mit Laufen, Rostock Halbmarathon, Sport, Turnen
Kommentieren
Laufen am See und die letzte Turneinheit in diesem Semester
Heute ist schon wieder Donnerstag. Wie die Zeit vergeht. Letztes Wochenende sind wir wieder ins Brandenburger Land gefahren, um ein bisschen zu feiern und um uns neben dem Sport auch ein bisschen am See zu erholen.Bei diesen tropischen Temperaturen kon… Weiterlesen
der erste Tauchgang nach Thailand in der Ostsee
Den gestrigen Tag haben wir wirklich sehr intensiv genutzt. Da wir uns Rostock leider nicht oben ansehen konnten, entschieden wir uns spontan es von unten zu tun und jetzt schon einen Tauchgang zu starten. Elmar traute uns durchaus zu, dass wir es alle… Weiterlesen
mein erstes Laufabzeichen
Die Vorbereitung für den Rostocker Halbmarathon ist in vollem Gange. Am Wochenende sind wir am Samstag eine lockere 30 Minuten Runde am Stadthafen gelaufen mit anschließenden 5 Steigerungen und am Sonntag die 10 Km im angestrebten Wettkampftempo. Ich… Weiterlesen
Spendenlauf, Turmspringen und Turnen
Die letzte Woche ging noch sportlich weiter. Donnerstag legte ich 2x 5000m im zügigen Tempo zurück, leider fing bei Kilometer 10 der Laufsensor an zu spinnen, sodass mir die Daten für die letzten Kilometer fehlen. Insgesamt kam ich am Ende mit… Weiterlesen
Mut zum Turmspringen und Turnen am Strand
Ich habe am Montag beim Turmspringen wieder neuen Mut gefasst. Hatte mir auf dem Weg dorthin überlegt, das Training ein wenig einzuschränken, da die Angst ja doch größer ist und ich mir nicht mehr zutrauen wollte oder konnte.Aber als ich wieder auf… Weiterlesen
Papendorfer Triathlon
Genau mein Ding – TRIATHLON. Es ist wunderbar abwechslungsreich, schnell und dynamisch. Jede Sportart beansprucht bestimmte Muskelgruppen. Ich bin begeistert.Der erste Start gestern sollte 14 Uhr und der Zweite 15.15 Uhr sein. Wir machten uns gegen 12 … Weiterlesen