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Tagesarchive: 24. August 2010
11. Schwedenlauf und Arztbesuche
Im Training geht momentan alles drunter und drüber. Erst hab ich mit Druck auf den Ohren zu kämpfen und nun laut Arzt mit einer Magen-Darm-Grippe. Keine guten Vorraussetzungen für die Landesmeisterschaft über 10km am Samstag und für den Marathon i… Weiterlesen
Bestzeiten und alle Wettkämpfe mit Zeiten und Durchschnittstempo
Bestzeiten
Jahr | Lauf – Event | Strecke in km | Zeit | Ø Tempo min/km |
2008 | Heidelauf | 12 | 1:02:30 | 0:05:15 |
2008 | Hiddensee Halbmarathon | 21,095 | 1:51:06 | 0:05:16 |
2010 | Bützower Citylauf | 10 | 0:52:12 | 0:05:13 |
2010 | 1. Wismarer Stadionlauf | 5 | 0:24:25 | 0:04:53 |
alle Wettkämpfe mit Zeiten und Durchschnittstempo
Lauf – Event | Datum | Strecke in km | Zeit | Ø Tempo min/km | |
1. | Rostocker Frauenlauf | 24.08.2003 | 5 | 0:27:14 | 0:05:27 |
2. | Nikolauslauf | 07.12.2003 | 13,6 | 1:17:00 | 0:05:40 |
3. | Berliner Halbmarathon | 04.04.2004 | 21,095 | 2:21:39 | 0:06:43 |
4. | Ostseeküstenlauf Kühlungsborn | 11.09.2004 | 9,3 | 0:58:46 | 0:06:21 |
5. | Nikolauslauf | 12.12.2004 | 13,6 | 1:13:26 | 0:05:22 |
6. | Berliner Halbmarathon | 03.05.2005 | 21,095 | 2:16:00 | 0:06:27 |
7. | eon edis City Lauf | 22.05.2005 | 5 | 0:28:10 | 0:05:38 |
8. | Berliner Halbmarathon | 02.04.2006 | 21,095 | 2:24:13 | 0:06:50 |
9. | Rostocker Halbmarathon Nacht | 02.08.2006 | 21,095 | 2:04:57 | 0:05:55 |
10. | Ostseeküstenlauf Kühlungsborn | 09.09.2006 | 9,3 | 0:51:57 | 0:05:35 |
11. | Schneckenlauf Graal – Müritz | 11.11.2006 | 10 | 0:55:30 | 0:05:33 |
12. | Hiddensee Halbmarathon | 28.04.2007 | 21,095 | 2:01:14 | 0:05:45 |
13. | eon edis City Lauf | 13.05.2007 | 10 | 0:57:13 | 0:05:43 |
14. | Rostocker Heidelauf | 21.07.2007 | 12 | 1:06:00 | 0:05:30 |
15. | Rostocker Halbmarathon Nacht | 04.08.2007 | 21,095 | 1:56:21 | 0:05:31 |
16. | Ostseeküstenlauf Kühlungsborn | 08.09.2007 | 9,3 | 0:51:09 | 0:05:30 |
17. | Rügenbrückenlauf | 21.10.2007 | 10 | 1:05:05 | 0:06:30 |
18. | HSG Frühlingslauf | 19.04.2008 | 9,3 | 0:50:15 | 0:05:23 |
19. | Hiddensee Halbmarathon | 26.04.2008 | 21,095 | 1:51:06 | 0:05:16 |
20. | eon edis City Lauf | 18.05.2008 | 10 | 0:52:42 | 0:05:16 |
21. | Heidelauf | 19.07.2008 | 12 | 1:02:30 | 0:05:15 |
22. | Ostseeküstenlauf Kühlungsborn | 13.09.2008 | 9,3 | 0:50:33 | 0:05:25 |
23. | Schneckenlauf Graal – Müritz | 01.11.2008 | 10 | 0:56:51 | 0:05:41 |
24. | Spendenlauf | 18.01.2009 | 10,3 | 0:52:59 | 0:05:18 |
25. | Hiddensee Halbmarathon | 25.04.2009 | 21,095 | 2:05:24 | 0:05:57 |
26. | eon edis City Lauf | 17.05.2009 | 10 | 0:54:59 | 0:05:30 |
27. | Rostocker Halbmarathon Nacht | 01.08.2009 | 21,095 | 2:02:26 | 0:05:48 |
28. | Rostocker Frauenlauf | 03.08.2009 | 5 | 0:27:20 | 0:05:28 |
29. | Ostseeküstenlauf Kühlungsborn | 06.09.2009 | 9,3 | 0:50:24 | 0:05:25 |
30. | Nikolauslauf | 12.09.2009 | 7 | 0:38:44 | 0:05:32 |
31. | Neujahrslauf | 06.12.2009 | 11,2 | 1:04:46 | 0:05:49 |
32. | Spendenlauf | 02.01.2010 | 10,3 | 0:59:42 | 0:05:48 |
33. | Hiddensee Halbmarathon | 24.04.2010 | 21,095 | 1:57:30 | 0:05:35 |
34. | eon edis City Lauf | 16.05.2010 | 10 | 0:54:51 | 0:05:29 |
35. | Rostocker Halbmarathon Nacht | 31.07.2010 | 21,095 | 1:59:36 | 0:05:40 |
36. | Stundenlauf Warnemünde (30 min.) | 25.08.2010 | 5,76 | 0:30:00 | 0:05:13 |
37. | Bützower Citylauf | 29.08.2010 | 10 | 0:52:12 | 0:05:13 |
38. | Ostseeküstenlauf Kühlungsborn | 11.09.2010 | 9,3 | 0:50:23 | 0:05:25 |
39. | 1. Wismarer Stadionlauf | 25.09.2010 | 5 | 0:24:25 | 0:04:53 |
* schnellstes Tempo bei einem Wettkampf
Generation Video – 20 Jahre Junge Filmszene Rostock
24. September ab 19:30 Uhr im MAU Club Rostock
Eine atemberaubende Entdeckungsreise in zwanzig Movies durch zwei Jahrzehnte frischer Jugendfilmkultur der Hansestadt.
Mitte September 1990 wurde mit „MonteVideo“ am damaligen RSF (= Rostocker Schüler- und Freizeitzentrum, vorher „Haus der Pioniere“, ab 1992 „Jugendkunstschule ARThus“) die erste kontinuierlich arbeitende und weit über die Landesgrenzen hinaus bekannte und erfolgreiche […] Weiterlesen
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STG stellt überraschend ein 2. deutsches Team für Extreme 40 Regatta in Kiel
Viedeobericht vom Vorjahr! Die segel-filme.de-Crew hatte seinerzeit die Möglichkeit das Wirsol Team Germany von Skipper Roland Gäbler zu begleiten. Ein Quintett der deutschen Segelnationalmannschaft wird ab Donnerstag (26. August) an der spektakulär… Weiterlesen
Ilse Aigner beim Institut für Ostseefischerei in Rostock
Fisch ist gesund, sagen Ernährungswissenschaftler, deshalb sollte er auf einem ausgewogenen Speiseplan nicht fehlen. Aber wo kommt der Fisch eigentlich her? Aus den großen Meeren mit ihren unerschöpflichen Vorräten an Meeresfrüchten? Denkt vielleicht so manch einer, der seine Nahrung nicht selbst jagt, sondern aus der Tiefkühltruhe des Supermarktes bezieht und medial vermittelte Bilder von riesigen […] Weiterlesen
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Die VZ-Agentur
Nicht nur Autoren haben es schwer, im Literaturbetrieb Fuß zu fassen. Natürlich gilt das auch für junge Verlage. Und ganz offenbar haben es auch Literaturagenten nicht leicht, als Neulinge im Geschäft wahrgenommen zu werden. Ich selbst wurde zwar nicht bedacht, aber andere Schreiber erhielten in der VZ-Community (schülerVZ, studiVZ, meinVZ) Freundschaftsanträge von einer Literaturagentur auf […] Weiterlesen
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Der Berg ruft! St. Moritz Match Race!
Die weltbesten Match Racer werden sich nächste Woche zum achten Mal in St. Moritz duellieren. Die Regatta ist die sechste Etappe der Match-Race-WM des Internationalen Welt-Segelverbandes (ISAF). Zwölf Mannschaften aus sieben Nationen kämpfen um das … Weiterlesen
11. Wismarer Schwedenlauf am 22.08.2010
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Sprintmatze hat auch schon einen Bericht zum Schwedenlauf eingestellt, Jana ebenso. Von mir gibt es dafür den ultimativen Film
Eine Besonderheit des Schwedenlaufes ist die Ehrung von “Miss Schwedenl… Weiterlesen
Veröffentlicht unter Rostock
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