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Schlagwort-Archive: Training
Was ich beim Personal Training gelernt habe + Tabata Workout
Wie einige von euch mitbekommen haben, hatte ich die wahnsinnig coole Chance für 10 Wochen mit einem Personal Trainer von Fit Team Rostock zu trainieren. Personal Training – das ist doch das, was die Leute im Fernsehen immer machen, oder? … Weiterlesen
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Mein erster Marathon – der Berlin Marathon 2016
„Der Schmerz geht, der Stolz bleibt.“ – einer der Sprüche, die ich am letzten Sonntag mit am häufigsten auf den Plakaten beim Berlin Marathon gesehen habe. Tja, der Schmerz, dieser existierte wirklich. Aber es interessierte mich beim Lauf einfach nicht, … Weiterlesen
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Marathontraining-Update und meine großen Laster
Heute gibt es mal wieder ein Update zu meinem aktuellen Trainingsstand und was mich sonst gerade noch so bewegt. Die letzten zwei Wochen waren in sportlicher Hinsicht eher holprig. Nach dem Tough Mudder war ich erstmal am kränkeln. Ich hatte … Weiterlesen
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Trainingsfortschritte und das elendige Vergleichen mit Anderen
Ich sitze hier gerade und schaue die aktuelle Folge von Ninja Warrior nach, habe überall Muskelkater und Verspannungen vom Tough Mudder, bei dem ich gefühlt 100x über mich hinaus gewachsen bin und fühle mich gerade trotzdem wie eine Weichwurst im … Weiterlesen
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adidas Women Training – schwitzen mit Friederike Franze und Ava Carstens
Mit den Vorsätzen und mir war das in diesem Jahr so eine Sache (wie ihr in meinem Beitrag über meine Pläne für 2016 nachlesen könnt), denn ich habe mir gar keine Vorsätze gemacht. Ich esse gerade recht gesund und dachte mir, das … Weiterlesen
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Fabletics Workouts – Komm in Form für Weihnachten // Meine besten Ausreden in der Weihnachtszeit
Die Weihnachtszeit kommt mit großen Schritten auf uns zu und das heißt auch, dass die leckeren Versuchungen bald wieder an jeder Ecke lauern. Was schreibe ich gerade eigentlich? Sie lauern schon jetzt überall, schließlich gibt es schon seit Ende August Lebkuchen … Weiterlesen
Reebok und Les Mills laden zum One Live Event nach Berlin
Vor mehr als zwei Jahren besuchte ich meinen ersten Fitnesskurs im Studio. Bodyattack sollte die schwitzige Angelegenheit heißen, die mir noch Tage später Muskelkater bescheren sollte. Ich erinnere mich noch als wäre es gestern gewesen. Schweißperlen tropften von meiner Stirn
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„Forever Faster“ mit PUMA und meiner motivierenden Lauf- und Workout-Playlist
Sanfte Sonnenstrahlen locken uns so langsam wieder öfter aus dem Haus und wer in diesem Jahr neue Bestzeiten erreichen möchte, ist längst zwischen Frühblühern und ersten Knospen unterwegs. Passend zum Jagen der neuen Bestzeiten möchte ich euch die PUMA Trainingskollektion … Weiterlesen
#projektsexybauch2015 Woche 1//Tipps gegen Muskelkater//Fitnessplaner Update
Die erste Woche von #projektsexybauch2015 ist nun auch schon vorbei. Gleich nach dem ersten ‘Quick&Dirty’-Training entwickelte sich eine heftige Muskelmieze, die bis Donnerstag anhalten sollte. Passend dazu kamen am Freitag per Newsletter die Tipps gegen Muskelkater von der Women’s Health, … Weiterlesen
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Goodbye 2014, hello lovely 2015! Hochs und Tiefs, neue Pläne und #projektsexybauch2015
Das neue Jahr zählt schon seine ersten Tage. Nun habe auch ich eine ruhige Minute gefunden und das letzte Jahr resümieren können. 2014 war für mich ein sehr ereignisreiches Jahr. Ein Jahr mit vielen Höhen und Tiefen sowohl in sportlicher … Weiterlesen
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Allet Jut!
Diese 2 Sätze bringt man mir in letzter Zeit immer öfter entgegen: „Alles gut bei Dir?“ und „Du bist heute so nachdenklich.“ Um da ein paar Missverständnisse aus dem Weg zu räumen – Ja, mir geht es an und für … Weiterlesen
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Allet Jut!
Diese 2 Sätze bringt man mir in letzter Zeit immer öfter entgegen: „Alles gut bei Dir?“ und „Du bist heute so nachdenklich.“Um da ein paar Missverständnisse aus dem Weg zu räumen – Ja, mir geht es an und für sich recht gut. Ich kann physisch keine Probleme benennen und psychisch belastbar bin ich wohl auch. Quasi kerngesund. Glaube ich zumindest. Und die vermeintliche Nachdenklichkeit ist das Resultat eines jahrelangen Trainings, bei dem ich versuche höchst angestrengt zu wirken, obwohl mir just in diesen besagten Momenten einfach mal gar nix durch den Kopf geht.In anderen, auch nicht wenigen Momenten aber, bin ich wirklich mit dem Kopf in ganz wichtigen Dingen vertieft. Meist sitze ich dabei in meinem kleinen Office und versuche meine Kunden zufrieden zu stellen. Das ist nicht einfach. Und dabei darf man schon mal so wirken, als wäre man nachdenklich. Ist nix Schlimmes. Allet jut.Trotzdem Danke der Nachfrage. Weiterlesen
Warnowstyle
Wenn Segeln einfach wäre, würde es Fußball heißen… Dynamische Starkwindsession heute abend mit wechselnden Teams aus dem Rostocker Förderkader. Deutliche 20+irgendwas Knoten aus West in der Warnowdüse dicht untern Gehlsdorfer Ufer… Wer das hier ist? Tja, das weiß wohl nur … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit 420er, Fördergruppe, Nachwuchssegler, Rostock, Rostocker Stadthafen, Segeln, Sport, Starkwind, Training, Warnow, Warnowstyle, Wassersport
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"Einfach nur cool…": Rostocker Segelkids entern Offshore-Trimaran
Eine Trainingseinheit der besonderen Art durften kürzlich die jungen Segler und Seglerinnen des neu gegründeten Rostocker Stadtkaders erleben. Als Belohnung für ihre diesjährigen Erfolge lud das Rostocker Unternehmen speedsailing die 14 besten Rostocker Segler der Bootsklassen Opti, Cadet, Laser und … Weiterlesen
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Seemannspostkarte #1202 | Sun Set Spi Sailing
Endlich ein Gefühl von Sommer! Um halb neun am Abend nutzt die Crew von der THONI aus Rostock die letzten Licht- und Windmomente auf der Warnow für ein kleines entspanntes Spinnakertraining. (foto cc by RostockSailing.de)
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Seemannspostkarte #1201 | TrainingsEnde
Das Großsegel ist bereits unten, das Training vorbei und die MADNESS-Jungs hangeln sich an der Dalbenreihe entlang zum Kran. Die tiefstehende Sonne wirft noch ein letztes Licht in die Runde, dabei ist gerade mal halb acht. Oder schon halb acht … Weiterlesen
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Rostocker Spendenlauf, Laufen mit Hund und Saisonplanung
Jetzt, wo der Schnee am Tauen ist und die Temperaturen wieder steigen, kommt so langsam auch die Lust am Laufen zurück. Vor drei Wochen bin ich noch beim Rostocker Spendenlauf 5km mit Pino umher geschlichen, nun geht’s aber wieder los … Weiterlesen
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Von Hunde- und Kindererziehung
Erziehung ist keine leichte Sache. Das gilt für den richtigen Umgang mit Hunden wie auch für die Kindererziehung. Können Eltern von Hundetrainern lernen? Hundererziehung ist TV-tauglich geworden. Wer schaut nicht gebannt dem Hundeprofi Martin Rütter zu, wenn er uns Zugang in die Köpfe unserer geliebten Vierbeiner verschafft? Und wer hat nicht längst zumindest theoretisch verstanden, […]
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5 Beaufort, in Böen 6
Ein echtes Warnow-Phänomen: Ab etwa fünf Windstärken kommt es immer wieder an einzelnen Großsegeltopps zu seltsamen Schlammablagerungen – heute war’s mal wieder soweit… (foto cc by RostockSailing.de):o) Weiterlesen
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nosedive
Auch der Yachtclub Warnow (YCW) war mit seinen ersten Optis wieder auf dem Wasser. Sonne und ruppige Böen bis 5 Bft lieferten sogleich dynamische Fotomotive von den Kids. Mehr Bilder vom ersten Training des YCW gibt’s hier.Paul vom Yachtclub Warnow k Weiterlesen
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