Schlagwort-Archive: Motivation

Liebesbrief an das Laufen

Es ist an der Zeit Danke zu sagen. Danke für all das, was sich verändert hat, seitdem ich mit dem Laufen begonnen habe. Für alles, was ich seitdem erleben durfte. Dieser eine erste Schritt, der erste Lauf – ich hätte nicht im Traum daran gedacht, was a… Weiterlesen

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Der ultimative Vergleich: Männer und Frauen im Sport

Ich wurde von Erdinger Alkoholfrei und Fitbook herausgefordert mich in fünf Disziplinen zu messen: Plank 100-m-Sprint Weitwerfen mit einem 200-Gramm-Ball Eine Minute…
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7 Gründe warum das Laufen im Herbst magisch ist

Während die meisten im Frühjahr besonders motiviert sind, um sich fit für den Sommer zu trainineren, sinkt die Lust auf…
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FitGesund 2018 in Saalfelden Leogang

Heute nehme ich dich noch einmal mit in die Berge zum FitGesund 2018 von Intersport. Schon im letzten Jahr durfte…
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Tipps für lange Läufe // So schaffst du deinen Longrun

Der lange Lauf ist das Kernelement des Marathon Trainingsplans. Ein gutes Halbmarathon- und Marathon-Training umfasst sowohl schnelle, intensive Trainingseinheiten wie Intervallläufe, aber…
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Tipps für lange Läufe // So schaffst du deinen Longrun

Der lange Lauf ist das Kernelement des Marathon Trainingsplans. Ein gutes Halbmarathon- und Marathon-Training umfasst sowohl schnelle, intensive Trainingseinheiten wie Intervallläufe, aber…
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Girlpower // Gleichberechtigung statt Blumen

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Girlpower // Gleichberechtigung statt Blumen

Heute ist Internationaler Weltfrauentag. Da ich das Frausein und Girlpower heute mal nicht auf einem KIZ-Frauentagskonzert feier, gibt es einen…
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LAUFPAUSE: WIE GELINGT DER WIEDEREINSTIEG INS TRAINING?

Fast jeder Läufer wurde schon einmal zu einer Laufpause gezwungen. Durch Verletzungen, Krankheit, Schwangerschaft, Zeitnot oder auch nur die Winterzeit: Dein normales Lauftraining wurde unterbrochen und du konntest deinem gewohnten Laufpensum nicht meh… Weiterlesen

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Einfach mehr Zeit für dich // bewusster genießen

Die Hektik des Alltags zehrt an Nerven und Gemüt. Das letzte Mal Zeit für Muße haben – Gitarre spielen, ein…
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11 effektive Motivationstipps für das Joggen im Winter

Draußen ist es nass, stürmisch und eisig kalt. Morgens, wenn du das Haus verlässt, ist es dunkel und auch abends…
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Neues Jahr, neues Glück, neue Motivation?

2017 – Das wars. Ein Jahr voller schöner Ereignisse, Gesundheit und Spaß, aber auch mit unschönen Dingen, die einem immer…
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Ein Tischplaner für den guten Zweck

Ich habe es ja schon angekündigt: In diesem Jahr gibt es keinen Adventskalender auf dem Blog. Irgendwie fühlt es sich…
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Achtsamkeits-Adventskalender zum Ausdrucken

Wie jedes Jahr kommt die Weihnachtszeit wieder ziemlich plötzlich, oder? Wir haben uns dieses Jahr bewusst gegen einen gekauften Adventskalender…
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Die Anleitung zum glücklich werden, glücklich sein und bleiben + gratis Worksheet

Der noch frische Herbst zeigt sich zum ersten Mal ein wenig golden hier im Norden, kannte man ihn dieses Jahr doch bisher nur grau und stürmisch. Der Sommer ist vorbei. Ein Sommer, wie er für mich nicht schöner hätte sein…
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Never stop playing // Ein Wochenende lang Kindsein auf dem Pangea Festival

Dieser Beitrag enthält Werbung, ist aber trotzdem mit viel Liebe, Herzblut und Ehrlichkeit erstellt. Das Pangea Festival lud ein um für vier Tage dem Alltag zu entfliehen, auf Hüpfburgen zu springen, in einer schwimmenden Sauna zu entspannen, sich adrenalingeladen mit … Weiterlesen

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Das war unser #runandsnack im schönen Leipzig

Dieser Beitrag enthält Werbung, da wir Produkte für die Goodiebag zur Verfügung gestellt bekommen haben. Wie ihr vielleicht mitbekommen habt, haben die liebe Chrissi und ich nach dem Deutsche Post Ladies Run in Leipzig ein kleines Treffen mit ein paar … Weiterlesen

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Abenteuer Wandern // Wie die Wanderlust in mein Leben kam

*Der KEEN Terradora wurde mir als PR-Sample zur Verfügung gestellt. Dieser Beitrag enthält somit Werbung. Früher dachte ich Wandern sei öde – wie Spazierengehen, nur schlimmer. Ständig Hummeln im Hintern und auf der Jagd nach der neuen Bestzeit – das … Weiterlesen

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Aktivurlaub – Wandern in Tirol, Bootcamp, XLETIX, Wellness im AquaDome

FYI: In diesem Beitrag schreibe ich über eine Pressereise. Hilfe, ich habe mein Herz in Tirol gelassen! Am vorletzten Wochenende zog es uns für einen Kurz- und Aktivurlaub nach Tirol. Nach vielen, vielen Stunden im Zug erreichten wir schließlich Innsbruck und verbrachten dort … Weiterlesen

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Aktivurlaub – Wandern in Tirol, Bootcamp, XLETIX, Wellness im AquaDome

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Aktivurlaub: Radtour und Kanu fahren im Spreewald

FYI: In diesem Beitrag schreibe ich über eine Pressereise Einige von euch haben mich sicherlich auf Instagram begleitet, da habe ich euch mit zur Pressereise in den Spreewald genommen. Das Tropical Islands hat einige andere Blogger und mich zu einem Wochenende voller Action und wunderbarstem Essen eingeladen. Schlafen umgeben von wunderbaren Natur Als ich am Freitag Nachmittag nach einer stressigen Uniwoche in meiner Unterkunft für das Wochenende ankam, konnte ich meinen Augen kaum glauben. Ein ganzes Ferienhäuschen nur für mich allein. Die sogenannten Mobile Homes befinden sich außerhalb der großen ehemaligen Zeppelinhalle mitten in der Natur Brandenburgs. Sie bieten je nach Ausführung Platz für zwei bis vier Personen. Mein Häuschen hätte also noch Platz für eine weitere Person gehabt – so hatte ich für mich allein zwei Bäder samt Sauna und eine Terasse. Das Haus auf dem Bild ist zwar leider nicht meins, aber das hat bestimmt auch keine Sauna drin 😀 Am nächsten Morgen begaben wir uns gleich nach dem reichhaltigen Frühstück zum Balooning und schwebten mit einem Fesselballon bis auf etwa 22 Meter Höhe durch die Halle. …
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