Authoren Archiv von: Ulrike Kulling

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Über Ulrike Kulling

Name:
Ulrike Kulling
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http://www.turnschuhverliebt.de
Anzahl der Beiträge:
121
Der Autor über sich:
Ich heiße Ulrike und wohne im schönen Rostock. Seit einigen Jahren blogge ich und seit Anfang des Jahres schreibe ich einen Fitness- und Lifestyleblog, in dem ich nun auch vermehrt auf Rostock eingehe.

Im „Berlin Hot Yoga“ mit Zalando

Am letzten Wochenende begrüßte mich Berlin mit Sonnenschein, einem Blütenmeer und einer Einladung von Zalando in das Berlin Hot Yoga! Irgendwie habe ich glatt überlesen, dass wir heute Hot Yoga ausprobieren würden. Umso aufgeregter war ich, als mir dieser Fakt bewusst wurde! Was ist Hot Yoga? Hot Yoga oder auch Bikram Yoga wird in einem heißen Raum praktiziert, in unserem Falle empfing uns ein Raum mit knackigen 34 Grad. Die hohe Temperatur soll die Muskel- und Sehnenarbeit begünstigen. KickAssYoga Die Stunde wurde durch Jelena von KickAssYoga geleitet, die auch mir, als sagen wir mal gelegentlichen Yogini, auf jeden Fall bekannt ist! Die Yogapraxis Schon nach wenigen Minuten fing ich an stark zu schwitzen. Die Hitze ist aber trotzalledem sehr angenehm und fühlt sich eher nach einem schönen Sommertag an. Wenn man Kreislaufprobleme hat, sollte man beim Hot Yoga besonders achtsam sein, sich Pausen gönnen und viel trinken. Mein Kreislauf hat die Praxis super vertragen. Ich hatte das Gefühl, dass ich die Asanas besser und sauberer als bei normaler Raumtemperatur ausführen konnte und ich habe einen Ansatz von einer Brücke hinbekommen. Was in Grundschulzeiten …
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Meine Lauf-Planung und sportliche Ziele & großes Gewinnspiel

Ich habe es hier ja schon öfter gepredigt: Wenn man sich Ziele setzen möchte, dann sollte man diese konkret definieren und sie am besten niederschreiben. Tja, dann mache ich das an dieser Stelle auch mal! In meinem obligatorischen Jahresabschluss- und Ausblick auf 2017-Blogpost waren zumindest meine sportlichen Pläne für das Jahr noch nicht sonderlich fest und ich war eher auf der Suche nach neuen Zielen als dass mir wirkliche Ideen im Kopf herumschwirrten also hole ich dies heute nach: Ziel 1: XLETIX Tirol in der L-Distanz Dieser Lauf wird wohl die größte Herausforderung des Jahres für mich darstellen, denn ich war noch nie in den Bergen unterwegs und nach dem Winter kann ich noch nicht an eine so große Distanz denken und dazu gilt es noch einige Hindernisse zu bewältigen. Ich habe aber wirklich Lust auf das Training, auf einen coolen Lauf und vor allem auf die Berge! Ziel 2: Wassersportarten ausprobieren Ich wohne im Sommer schon ganze drei Jahre in Rostock und somit auch am Meer. Trotzdem war noch nie surfen, SUPen oder ähnliches. Dieses …
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Musik beim Training // Nie wieder ohne Bluetooth-Kopfhörer

Musik hat mir in meinen Teenagerjahren einen Anker gegeben, wenn ich mich in der Weite verloren gefühlt habe. Ich habe mich von Konzert zu Konzert zu Festival gehört und viele meiner Freunde auch durch die Liebe zur Musik gefunden. Musik geht … Weiterlesen

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Gesunde Pizza mit Haferflocken

Falls ihr es noch nicht wusstet, mein Herz schlägt für Pizza. Pizza ist für mich eines der leckersten Gerichte überhaupt. Man braucht, wenn sie in Stückchen geschnitten ist, kein weiteres Besteck und man kann durch den Belag unendlich variieren. Pizza ist immer … Weiterlesen

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Süßes Frühstück // Avocado-Schokocreme und Chia-Marmelade

So hübsch und lecker ich Açai-Bowls, Porridge und Co. auch finde, manchmal müssen es bei mir einfach Brot und Brötchen sein. Besonders morgens mag ich es gern süß und so dürfen Marmelade und Nutella auf meinem Frühstückstisch nicht fehlen, aber es … Weiterlesen

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Vom Erwachsenwerden, Zeitmanagement und glücklich werden

„Hat dein Tag eigentlich mehr als 24 Stunden?“ Ziemlich oft werde ich gefragt wie ich das alles eigentlich hinbekomme: Studium, Pendeln, Arbeiten, Reisen, Blog und ständig früh aufstehen. Eine richtige Antwort darauf, wie ich das alles schaffe habe ich nicht … Weiterlesen

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Fit mit Schlingentraining

Zum ersten Mal habe ich diese mich an übergroße Expander erinnernden Gurte vor etwa vier Jahren im Fitnessstudio ausprobiert und kam dort so gar nicht damit klar, was vielleicht auch daran lag, dass ich zu dieser Zeit überhaupt erst mit … Weiterlesen

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Bettgeschichten // Schlaf-Tipps für mehr Wohlbefinden

Mein Schlaf ist mir heilig. Wenn ich stressige Phasen habe, in denen dieser zu kurz kommt, fühle ich mich unwohl und sehe auch dementsprechend aus. Schlaf ist wichtig. Das ist denke ich jedem von uns bewusst. Schlafmangel bedingt zum einen Unkonzentriertheit, … Weiterlesen

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Smoothie Prep // Smoothies vorbereiten und einfrieren

Ich habes es getan, mein erstes Youtube-Video ist online! Eines meiner Ziele für dieses Jahr ist es, meinen Youtube-Kanal wiederzubeleben bzw. überhaupt mal schönen Content zu produzieren. Bereits im Jahr 2013 habe ich an einem einwöchigen Youtube-Workshop teilgenommen und habe die … Weiterlesen

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Altes Jahr, neues Jahr..und jetzt?

Auch wenn die ersten Tage des Jahres schon ins Land gestrichen sind, ich habe mir mal eine Pause gegönnt – hier kommt nun mein Resumée zum letzten Jahr. Tschüss, 2016, war gar nicht so schlecht mit dir! Auch wenn alle nur … Weiterlesen

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Warum jeder Yoga probieren sollte

Bei meiner ersten Yogastunde vor mittlerweile mehr als drei Jahren konnte ich überhaupt nichts mit alledem anfangen. Yoga hatte für mich dieses Fünkchen Prenzl-Berg-Öko-Mutti. Und genau dieses Gefühl sollte mich in meiner ersten Stunde nicht loslassen. Ich schien im Gegensatz zu den anderen … Weiterlesen

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4. Advent – Irgendwie geht mir das zu schnell!

Der vierte Advent – ich sitze mit meiner Katze vor dem Fernseher in eine Decke eingekuschelt und schaue Kitsch-Filme auf Pro Sieben bei Kerzenschein. Das Leben könnte so schön sein, wären da nicht noch Abgaben und Klausuren vor Weihnachten! Egal, ob … Weiterlesen

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3. Advent – Auf einmal waren es drei Kerzen…

Heute beim Frühstück habe ich drei Kerzen anzünden dürfen und bei einem entspannten Frühstück im Kopf das Jahr 2016 zum ersten Mal Revue passieren lassen. Der allgemeine Tonus der Gesellschaft zu diesem Jahr ist wohl eher negativ, aber für mich persönlich … Weiterlesen

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2. Advent – Formbelt & Einhörner

hr Lieben, habt ihr schon die ersten Weihnachtsmärkte gestürmt? So langsam kommt man nicht mehr um Plätzchen, Weihnachtslieder und Mistelzweige herum. Erst einmal muss ich mich für eure rege Teilnahme an meinen Gewinnspielen in der letzten Woche bedanken! Ihr seid … Weiterlesen

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10 Dinge, die ich gerade liebe

Manchmal finde ich es toll mir Listen zu schreiben – Listen, in denen ich mich reflektiere und überlege, was gut gelaufen ist und was eher nicht. Außerdem liebe ich es Listen zu schreiben, in denen ich einfach mal festhalte, was … Weiterlesen

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1. Advent – Das erste Türchen meines Adventskalenders öffnet sich für euch!

Ihr lieben, habt ihr schon die erste Kerze auf dem Adventskranz angezündet? Auch wenn noch nicht Dezember ist, heute ist der erste Advent und ich lüfte wie versprochen heute das Geheimnis um das erste Türchen meines Adventskalenders!   Tadaaa! Eine … Weiterlesen

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Morgen Kinder wirds was geben!

Wie könnte man die Weihnachtszeit besser einläuten als mit einem Weihnachtslied? Richtig, wahrscheinlich gäbe es einige Möglichkeiten dies besser zu tun – vor allem aber auch, weil „morgen“ falsch ist, denn eigentlich geht es erst am Sonntag los, dann aber … Weiterlesen

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Lauf in die Tropen 2016 // Ab wann ist man schwach?

Ein kalter Sonntag im November, ich sitze in der Bahn irgendwo in Brandenburg, es ist eisig und die Welt glitzert. Im letzten Jahr endete ich meinen Laufbericht mit den Worten, dass ich wiederkomme – tja, hier bin ich nun! Vor … Weiterlesen

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First-Aid-Muskelkater-Tipps // Was tun gegen Muskelkater?

Manch ein Muskelkater bleibt in lange Erinnerung. Manchmal erinnert man sich auch drei Jahre später noch daran, wie man im Flugzeug saß und einfach nicht aufstehen konnte, weil der Hintern und die Oberschenkel brannten. Sie brannten vor Stolz, denn am Tag zuvor … Weiterlesen

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Apfel-Rosen-Muffins mit Kokosnote // Rezept

Herbstzeit ist Apfelzeit. Nur irgendwie waren da noch mehr Äpfel in der Küche als wir in den nächsten Wochen essen können und bevor sie schlecht werden, musste ich noch etwas mit ihnen anstellen. Was immer fix und einfach geht – … Weiterlesen

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